بررسی Garmin Running Dynamics Pod: اضافه بار داده
خوراکی های کلیدی
- Garmin Running Dynamics Pod یک دستگاه کوچک و سبک وزن است که معیارهای کلیدی دویدن را بدون نمایشگر ضربان قلب ردیابی می کند.
- استفاده از دستگاه آسان است، به طور خودکار روشن/خاموش می شود و داده ها را پس از اجرا با Garmin Connect همگام می کند.
- در حالی که برای بهبود فرم و پیشگیری از آسیب مفید است، ممکن است برای دوندگان معمولی به دلیل قیمت و عدم راهنمایی در مورد تفسیر داده ها ارزشش را نداشته باشد.
اگر می خواهید دویدن خود را به سطح بعدی ببرید، درک بهتر فرم دویدن می تواند بسیار مفید باشد، زیرا فرم شما تأثیر قابل توجهی بر عملکرد کلی و پیشگیری از آسیب دارد. عواملی مانند آهنگ، زمان تماس با زمین، تعادل زمان تماس با زمین، طول گام، نوسان عمودی، و نسبت عمودی همگی می‌توانند بینش مفیدی در مورد اینکه چگونه می‌توانید فرم خود را بهبود بخشید، ارائه دهند. در حالی که Garmin’sHRM-Fit و HRM-Pro Plus داده های ذکر شده در بالا را ارائه می دهند، همه نمی خواهند برای هر دویدن (یا اصلاً) از یک مانیتور ضربان قلب استفاده کنند.
Garmin Running Dynamics Pod یک جایگزین کوچک برای آن دسته از مانیتورهای ضربان قلب حجیم است. این یک دستگاه فوق‌العاده ساده است، اما به شما امکان می‌دهد معیارهای کلیدی در حال اجرا را جمع‌آوری کنید بدون اینکه متوجه شوید در طول دویدن چیز اضافی دارید.
مانیتور ضربان قلب جدید گارمین به راحتی روی سوتین ورزشی من قرار می گیرد، اما نه بودجه من
Garmin HRM-Fit به جای استفاده از بند قفسه سینه، روی یک سوتین ورزشی می بندد و پوشیدن آن را راحت تر می کند. اما ارزشش را دارد؟
Garmin Running Dynamics Pod
یک ابزار کوچک برای دوندگان
Garmin Running Dynamics Pod یک دستگاه کوچک اما قدرتمند است که روی شورت شما می‌چسبد و می‌تواند به شما در درک بهتر فرم دویدن کمک کند. پس از جفت شدن با دستگاه گارمین سازگار، از شتاب سنج برای اندازه گیری آهنگ، نوسان عمودی، زمان تماس با زمین و موارد دیگر استفاده می کند. چنین اطلاعاتی می تواند به شما در بهبود کارایی دویدن و جلوگیری از آسیب دیدگی کمک کند، اما باید بدانید که چگونه از داده ها استفاده کنید.
- ریز و سبک وزن
- نیازی به نگرانی در مورد روشن یا خاموش کردن آن نیست
- معیارهای دقیق دویدن را بدون نمایشگر ضربان قلب ثبت می کند
- فرآیند جفت شدن آسان
- باید بدانید که با داده ها چه کاری انجام دهید تا مفید باشد
- نسبت به چیزی که هست کمی گران است
- هیچ نشانگری برای تأیید روشن بودن آن وجود ندارد
قیمت، در دسترس بودن و مشخصات
Garmin Running Dynamics Pod با قیمت 70 دلار در دسترس است.
Garmin Running Dynamics Pod
- نام تجاری
- گارمین
- مانیتور ضربان قلب
- هیچ یک
- عمر باتری
- 1 سال
- نمایش دادن
- هیچ یک
- سنسورهای سلامت
- شتاب سنج
- رتبه بندی IP
- 1 دستگاه خودپرداز
- ابعاد
- 1.5 x 0.9 x 0.8 in
آنچه در مورد Garmin Running Dynamics Pod دوست داشتم
داده های بزرگ در یک بسته کوچک
بهترین ویژگی Running Dynamics Pod (RDP) سادگی آن است. دکمه پاور یا پورت شارژ وجود ندارد. در عوض، به باتری قابل تعویضی متکی است که گارمین می گوید با یک ساعت فعالیت در روز به مدت یک سال دوام خواهد آورد. برای بیدار کردن RDP قبل از دویدن، آن را به خوبی تکان می دهید یا فقط شروع به دویدن می کنید و در چند مرحله حرکت را انجام می دهد. به طور خودکار به خودی خود خاموش می شود، بنابراین شما به طور تصادفی فراموش نخواهید کرد که آن را خاموش کنید و قبل از شروع اجرای بعدی خود به یک RDP مرده برگردید.
استفاده از RDP نیز بسیار ساده است. ابتدا باید مطمئن شوید که با a جفت شده است ساعت گارمین سازگار، اما این فرآیند جفت شدن سریع و آسان است. سپس، زمانی که زمان دویدن فرا رسید، به سادگی آن را به کمر خود در پشت خود ببندید. هیچ تنظیمات عجیبی برای تنظیم یا بررسی یا هیچ چیز برای سر و صدا وجود ندارد.
5 دلیل برای اینکه من از ردیاب گارمین بر روی ساعت اپل استفاده می کنم
اپل واچ ممکن است محبوب باشد، اما گارمین از بسیاری جهات پیشتاز است.
گیره تعبیه شده واقعاً سفت است، که برای وصل کردن آن مقداری فینگل لازم است، اما به این معنی است که ثابت می ماند. اگرچه من در اینجا در فلوریدا زمین بسیار ناهمواری ندارم، اما در طول مسیر من روی بسیاری از ریشه‌های آشکار، اصلاً تکان نخورد. همچنین به طرز مسخره ای کوچک است. RDP تقریباً به اندازه انگشت شست من است و 0.4 اونس وزن دارد. اصلا حواسم بهش نبود در واقع، من حتی هنگام نشستن در کامیونم بعد از دویدن آن را روشن کرده بودم و در آن شرایط نیز هیچ مشکلی با آن نداشتم.
پس از اجرا، داده ها به طور خودکار با Garmin Connect درست در هنگام تمرین از ساعت شما همگام می شوند، بنابراین همه چیز در یک مکان قرار می گیرد. خلاصه ای را در صفحه تمرین دریافت خواهید کرد، اما اگر روی هر مورد ضربه بزنید، اطلاعات بسیار دقیق تری دریافت خواهید کرد. داده ها دقیق هستند، دقیقاً با آنچه من از مانیتور ضربان قلبم دریافت می کنم.
چیزی که در مورد Garmin Running Dynamics Pod دوست نداشتم
فقط برای گروه های خاص از مردم مفید است
در حالی که داشتن همه این داده ها مرتب است، اما اگر ندانید با آن دانش جدید چه کار کنید، فایده چندانی ندارد. گارمین اساسا فقط داده ها را تخلیه می کند و این را به شما واگذار می کند تا بفهمید با آن چه کاری انجام دهید. اگر با یک مربی، فیزیوتراپ یا بیومکانیست کار می کنید، ممکن است آنها بتوانند از این داده ها برای کمک به تغییر فرم خود برای کارایی بهتر استفاده کنند. اما، اکثر افراد احتمالاً نمی توانند از بینش هایی که RDP ارائه می دهد استفاده کنند.
آیا باید Garmin Running Dynamics Pod را بخرید؟
اگر در مورد کار کردن روی فرم خود جدی هستید و دوست ندارید مانیتور ضربان قلب بپوشید، بله، ارزش خرید RDP را دارد. اما اگر بیشتر یک دونده معمولی هستید، برای من مشکل است که دستگاه 70 دلاری را پیشنهاد کنم که هیچ نوع عملکرد چند منظوره را ارائه نمی دهد. شاید اگر گارمین ابزارهایی را در برنامه Garmin Connect اضافه می کرد تا افراد بیشتری بدانند با این داده ها چه کنند، برای کاربران بیشتری ارزشش را داشت. اما، همانطور که هست، واقعا برای یک گروه خاص از مردم بهترین است.