بهترین مکمل ها برای افراد مبتلا به ام اس چیست؟

مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس یک بیماری مزمن است که مستقیماً سیستم عصبی مرکزی را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم این بیماری بسته به پیشرفت آن می تواند خفیف یا شدید باشد. متاسفانه در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای ام اس وجود ندارد. درمان‌ها و درمان‌های مورد استفاده برای ام‌اس عموماً نشانه‌های بیماری را هدف قرار می‌دهند، زیرا علت دقیق بیماری ناشناخته است. علائم ام اس به دلیل قطع ارتباط بین مغز و اعصاب ایجاد می شود. در این مقاله ابتدا شما را با بیماری ام اس آشنا می کنیم و سپس بهترین مکمل های ام اس را معرفی می کنیم.

علائم ام اس

با پیشرفت بیماری، علائم ام اس بدتر می شود. شایع ترین علائم این بیماری عبارتند از:

مشکلات بینایی چشم
نقطه نرم
مشکلات حافظه
اختلال در تعادل و هماهنگی بدن
گزگز یا بی حسی اندام ها

برخی از درمان ها می توانند تا حد زیادی علائم ناخوشایند ام اس را بهبود بخشند. اگر مبتلا به ام اس هستید، قبل از استفاده از مکمل های غذایی یا حتی ویتامین ها با پزشک خود صحبت کنید.

بهترین مکمل ها برای ام اس

ویتامین های مفید برای بیماران ام اس شامل موارد زیر است:

نقش ویتامین D در بیماری ام اس

مطالعات نشان می دهد که سطوح پایین ویتامین D در افراد مبتلا به ام اس می تواند پیشرفت بیماری را کند کرده و خطر آسیب های جدید را کاهش دهد. ویتامین D برای سلامت استخوان ها، ماهیچه ها، اعصاب و سیستم ایمنی ضروری است. بهترین منبع ویتامین D نور خورشید است، اما می توان از قرص های ویتامین D نیز استفاده کرد.ماهی های چرب و غذاهای غنی شده با ویتامین D نیز منابع خوبی از ویتامین D هستند. اما از آنجایی که تحقیقات در این زمینه کامل نیست، باید قبل از آن با پزشک مشورت کنید. با استفاده از این ویتامین

ویتامین A برای افراد مبتلا به ام اس

مکمل های تقویت کننده برای افراد مبتلا به ام اس ممکن است شامل ویتامین A باشد. این ویتامین محلول در چربی است و در بینایی سالم، باروری و سیستم ایمنی نقش دارد. ویتامین A را می توان به طور طبیعی در انواع غذاها مانند سبزیجات برگ دار، گوشت، میوه ها و محصولات لبنی یافت و یا از طریق مکمل ها به بدن رساند. آنتی اکسیدان های موجود در ویتامین A ممکن است برای ام اس مفید باشد، اما تحقیقات بیشتری لازم است.

ویتامین 1 و MS

ویتامین 1 که به نام تیامین نیز شناخته می شود، نقش حیاتی در عملکرد صحیح مغز ایفا می کند. همچنین برای متابولیسم سالم و عملکرد اعصاب، ماهیچه ها و قلب مفید است. کمبود تیامین می تواند با انواع بیماری های عصبی از جمله ام اس همراه باشد. ضعف و خستگی یکی از علائم کمبود این ویتامین است. کمبود این ماده مغذی را می توان با مصرف آجیل، دانه ها، حبوبات، غلات کامل، تخم مرغ، گوشت یا قرص ویتامین 1 جبران کرد.

ویتامین 6 و MS

کمبود ویتامین 6 می تواند با عملکرد غیر طبیعی مغز، افسردگی، گیجی و مشکلات کلیوی مرتبط باشد. تحقیقات در مورد ویتامین 6 و MS محدود است، اما مطالعات محدود نشان می دهد که قرص های ویتامین 6 ممکن است در کاهش علائم ام اس نقش داشته باشند. بنابراین احتمالاً می توان از این ویتامین به عنوان یکی از مکمل های تقویت کننده ام اس نام برد. توجه داشته باشید که ویتامین 6 در دوزهای بالا می تواند برای مغز سمی باشد.

نقش ویتامین 12 در بیماری ام اس

افراد مبتلا به ام اس ممکن است بیشتر در معرض کمبود ویتامین 12 باشند. بنابراین قرص های ویتامین 12 می تواند گزینه خوبی برای آنها باشد. این ویتامین در عملکرد سلول های عصبی، گلبول های قرمز و مغز شرکت می کند و کمبود آن باعث اختلال در حافظه، گیجی، آسیب مغزی، ضعف و بی حسی در اندام های بدن خواهد شد.

کمبود ویتامین C و EM

ویتامین C یا اسید اسکوربیک نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارد. این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و افراد مبتلا به ام اس ممکن است در جذب آن مشکل پیدا کنند. برخی تحقیقات نشان داده اند که اسید اسکوربیک برای سلامت چشم و پیشگیری از دژنراسیون ماکولا و آب مروارید بسیار موثر است. برخی از تحقیقات اولیه نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در ویتامین C ممکن است به محافظت از افراد مبتلا به ام اس در برابر آسیب عصبی کمک کند، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

ویتامین E و نقش آن در بیماری ام اس

ویتامین E یک ماده مغذی محلول در چربی است که خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد. استفاده از این ویتامین برای سلامت سیستم ایمنی و جلوگیری از تشکیل لخته خون ضروری است. افراد مبتلا به ام اس ممکن است سطوح پایینی از این ویتامین در بدن خود داشته باشند، اما هنوز تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا این ویتامین باید در این بیماری استفاده شود یا خیر، مورد نیاز است.

نقش سلنیوم در بیماری ام اس

سلنیوم یک ماده معدنی آنتی اکسیدانی است که در غذاهای دریایی، حبوبات، غلات کامل، گوشت و محصولات لبنی یافت می شود. افراد مبتلا به ام اس ممکن است سطح سلنیوم کمتری نسبت به سایر افراد داشته باشند. سلنیوم نقش مهمی در سلامت چشم و سیستم ایمنی دارد و حتی ممکن است در پیشگیری از سرطان نیز موفق باشد. اما خرید قرص سلنیوم در افراد مبتلا به ام اس باید با مشورت پزشک انجام شود.

مصرف روی در بیماران ام اس

مکمل های تقویت کننده برای افراد مبتلا به ام اس ممکن است شامل مکمل های روی نیز باشد. روی یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و همچنین می تواند از بیماری های عصبی محافظت کند.

تاثیر کلسیم و منیزیم در بیماری ام اس

کلسیم یک ماده معدنی حیاتی برای بدن است که نقش مهمی در سلامت استخوان دارد. بهتر است از کلسیم و ویتامین D با هم استفاده کنید زیرا ویتامین D جذب کلسیم را در بدن بهبود می بخشد. منیزیم همچنین در بسیاری از عملکردهای بدن نقش دارد و کمبود آن باعث ضعف، خستگی، گرفتگی عضلات و بی حسی می شود. کمبود منیزیم و کلسیم می تواند پیشرفت ام اس را تسریع کند، اما نباید بدون مشورت پزشک از آن به عنوان مکمل استفاده کرد.

سایر مکمل های تقویت کننده ام اس

در اینجا برخی از مکمل ها و داروهای گیاهی دیگر که ممکن است برای ام اس مفید باشد آورده شده است:

جینکو بیلوبا برای ام اس

جینکو بیلوبا یک عصاره گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی است که اعتقاد بر این است که نقش مهمی در تقویت حافظه دارد. این گیاه می تواند در تسکین درد و بهبود سلامت بینایی نیز موثر باشد. با این حال، احتمال تداخل دارویی با برخی داروها وجود دارد و بیماران ام اس باید با مشورت پزشک از آن استفاده کنند.

صنیب الطیب یا والرین

در طب سنتی از این گیاه برای رفع اختلالات خواب، سردرد و .. استفاده می شود. به همین دلیل مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

پروبیوتیک ها مکمل های تقویت کننده ام اس هستند

پروبیوتیک ها باکتری هایی هستند که اعتقاد بر این است که برای بدن مفید هستند. این باکتری ها شبیه میکروارگانیسم های بدن هستند. پروبیوتیک ها را می توان در محصولات لبنی مانند ماست و همچنین در مکمل های غذایی مانند قرص های پروبیوتیک یافت. پروبیوتیک ها دارای خواص ضد التهابی هستند و سلامت سیستم ایمنی و عصبی را بهبود می بخشند. به همین دلیل می تواند برای بیماران ام اس مفید باشد.

سایر مکمل‌های ام‌اس عبارتند از: انگور، برگ کرنبری، بابونه، ریشه و برگ قاصدک، زنجبیل، جینسینگ، شیرین بیان، مریم گلی، نعناع فلفلی، زردچوبه، زغال اخته، روغن کبد ماهی و… هیچ یک از موارد MS ذکر شده در بالا نباید بدون مشورت با پزشک استفاده شود.

استفاده از مولتی ویتامین ها و مواد معدنی در بیماران ام اس

مطالعات نشان می دهد که مصرف یک مولتی ویتامین معدنی در فرد مبتلا به ام اس می تواند با جبران کمبود مواد مغذی، پیشرفت بیماری را کند کند. مطمئناً کمبود ویتامین می تواند به تشدید علائم ام اس کمک کند. با این حال، این مکمل فقط باید با مشورت پزشک خود استفاده شود. بسیاری از کارشناسان معتقدند که مولتی ویتامین ممکن است یکی از بهترین مکمل ها برای ام اس باشد.

مصرف قرص پاورفیت یا قارچ شیتاکه در افراد مبتلا به ام اس

کپسول های Powerfit عمدتا برای تقویت سیستم ایمنی و درمان زگیل تناسلی استفاده می شود. به نظر نمی رسد استفاده از این محصول یا قارچ شیتاکه مزیت خاصی در تسکین علائم ام اس داشته باشد. همچنین معمولاً هیچ تداخل دارویی بین قرص های ام اس و قارچ شیتاکه وجود ندارد. البته این نوع مکمل غذایی تنها با نظر پزشک قابل استفاده است.