طرنحوه تهیه ماسک امگا 3 برای تسکین پوست و مو

امگا 3 حاوی اسیدهای چرب است و یکی از مهم ترین مواد مغذی برای بدن است که ممکن است کمتر از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن باشد. امگا 3 فواید زیادی برای پوست و مو دارد و به طور کلی هیدراتاسیون سلولی را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. آیا می دانید چگونه ماسک امگا 3 برای پوست تهیه می شود و امگا 3 حتی می تواند به عنوان ماسک طبیعی مو استفاده شود؟

قیمت قرص امگا 3 با تخفیف استثنایی و ویژه در داروخانه آنلاین مثبت سبز رنگ یک کلیک جلوتر از شماست.

فواید بی سابقه امگا 3 برای پوست

امگا 3 برای پوست دارای مزایای زیر است:

آبرسانی پوست را بهبود می بخشد
خواص ضد التهابی دارد و به خشکی پوست و اگزما کمک می کند.
زخم های آکنه را کاهش می دهد
به کاهش هایپرپیگمانتاسیون و از بین بردن لکه های تیره روی پوست کمک می کند.
روند بهبود زخم های پوستی را تسریع می کند و احتمال عفونت را به حداقل می رساند
از پوست در برابر اشعه های مضر UV خورشید محافظت می کند
در درمان درماتیت آتوپیک و پسوریازیس موثر است.
ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد

برای کسب اطلاعات بیشتر، پیشنهاد می کنیم فواید بی نظیر امگا 3 برای پوست را که شاید از آنها اطلاعی نداشتید، مطالعه کنید تا با فواید امگا 3 برای پوست بیشتر آشنا شوید.

خواص امگا 3 برای مو

آیا تا به حال در مورد ارتباط بین امگا 3 و ریزش مو شنیده اید؟ امگا 3 فولیکول های مو را تقویت می کند و با خواص ضد التهابی و همچنین بهبود گردش خون در پوست سر، رشد مو را بهبود می بخشد و می تواند در پیشگیری و درمان ریزش مو موثر باشد. مطالعات متعددی این موضوع را تایید کرده اند ، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. مصرف امگا 3 نیز باعث ضخیم شدن و ضخیم شدن موها می شود و با افزایش آبرسانی مو، از خشک شدن موها و در نتیجه شکستگی و شوره سر جلوگیری می کند. بهترین منبع امگا 3 ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا است ، اما استفاده از قرص امگا 3 به عنوان مکمل نیز گزینه مناسبی برای جبران کمبود این ماده مغذی است.

ماسک پوست امگا 3

اگر به دنبال یک ماسک طبیعی برای پوست خود هستید که تهیه آن بسیار آسان باشد و زمان زیادی طول نکشد، حتما ماسک امگا 3 را امتحان کنید. برای تهیه این ماسک باید کپسول امگا 3 را از داروخانه خریداری کنید. همچنین می توانید این مکمل را بدون تجویز پزشک مصرف کنید. شما فقط به یکی از این کپسول ها در روز نیاز خواهید داشت:

طرز تهیه ماسک امگا 3 برای پوست

مواد لازم: 1 کپسول امگا 3.

بهتر است از مکمل های امگا 3 استفاده کنید که حاوی هر 3 اسید چرب ضروری یعنی ALA، EPA و DHA هستند. سپس این مراحل را دنبال کنید:

ابتدا صورت خود را با یک شوینده مناسب بشویید و خشک کنید.
هر روز صبح یا شب کپسول امگا 3 را با سوزن تخلیه کرده و روی صورت یا حتی گردن خود بمالید.
روغن کپسول را چند دقیقه روی پوست ماساژ دهید تا به خوبی جذب شود.
بعد از حدود 20 دقیقه، با آب ولرم بشویید یا امگا 3 را با یک اسفنج یا پد مرطوب پاک کنید.

اما ماسک امگا ۳ برای پوست در ترکیب با ویتامین E نیز می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد:

ماسک امگا 3 و ویتامین E.

استفاده از این ماسک باعث افزایش رطوبت پوست و درخشندگی بی نظیری به آن می شود. این ماسک با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود به رفع قرمزی، اگزما، سوزش و خشکی بیش از حد پوست کمک می کند. با استفاده از این ماسک ، سلول ها سریعتر و بهتر بازسازی می شوند. اما مواد لازم عبارتند از:

1 قرص امگا 3
1 کپسول ویتامین E

می شود. با استفاده از یک سوزن دو کپسول را سوراخ کرده و محتویات آن را خارج کنید. سپس آنها را ترکیب کرده و به صورت خود بمالید. سعی کنید برای جذب بهتر کمی ماساژ دهید. بعد از 20 دقیقه صورت خود را بشویید.

اگر پوست شما خیلی چرب است، ممکن است این ماسک برای شما مفید نباشد و استفاده از آن باعث افزایش آکنه و جوش صورت می شود. همچنین در صورت بروز حساسیت و افزایش قرمزی و سوزش، استفاده از این ماسک را متوقف کنید.

همچنین می توانید از قرص های ویتامین E برای پاکسازی پوست خود استفاده کنید. محتویات محصول را بیرون بریزید و مانند امگا 3 روی پوست بمالید. از ویتامین E نیز می توان برای کاهش سیاهی دور چشم استفاده کرد.

طرز تهیه ماسک موی امگا 3 یا روغن ماهی

در اینجا طرز تهیه ماسک امگا 3 برای پوست خود آورده شده است. اگر می خواهید از ماسک موی طبیعی استفاده کنید، امگا 3 یا روغن ماهی را فراموش نکنید. امگا 3 می تواند هیدراتاسیون مو و سلامت کلی را بهبود بخشد و حتی از ریزش مو جلوگیری کند. برای این کار 2 تا 5 کپسول امگا 3 بریزید و محتویات آن را به موها و پوست سر خود بمالید. سپس حدود نیم ساعت موهای خود را با کلاه مخصوص بپوشانید و سپس با شامپوی مناسب موهای خود موهای خود را بشویید.

برای تهیه ماسک موی امگا 3 ، می توانید محتویات یک قرص را با روغن زیتون مخلوط کنید تا موها نرم و ابریشمی شوند. این ماسک جریان خون را در فولیکول های مو افزایش می دهد و رشد مو را بهبود می بخشد. این ماسک همچنین می تواند در رفع خارش سر و شوره سر م effectiveثر باشد.

نتایجی که اظهار شده

برای افرادی که می خواهند با مواد طبیعی سلامت پوست و موی خود را بهبود بخشند، در این مقاله طرز تهیه ماسک امگا 3 برای پوست و مو را توضیح داده ایم. امگا 3 یا روغن ماهی دارای خواص شگفت انگیزی برای سلامتی است که یکی از آنها نقش مهم آن در جلوگیری از ریزش مو و حفظ سلامت پوست است.