نحوه پخش ضربان قلب با دستگاه گارمین

گارمین طیف گسترده ای از ردیاب های تناسب اندام و ساعت های هوشمند را ارائه می دهد که ردیابی دقیق ضربان قلب را در طول تمرین و در طول روز ارائه می دهند. اگر در خارج از منزل و در حال انجام تمرین هستید یا فقط به ساعت خود برای جمع آوری این داده ها نیاز دارید، عالی کار می کند. اما مواقعی وجود دارد که اشتراک‌گذاری ضربان قلب خود با سایر برنامه‌ها، دستگاه‌ها یا تجهیزات تمرینی مفید است. به عنوان مثال، اگر دوست دارید پلوتون سوار شوید یا از تردمیل استفاده کنید، ممکن است بخواهید ضربان قلب را در طول تمرین به همراه داده هایی که دستگاه جمع آوری می کند، پایش کنید.

خوشبختانه، گارمین پخش ضربان قلب شما را آسان می کند. با ابزار پخش، می توانید آن اطلاعات را با یک تلفن جفت شده، تجهیزات ورزشی، برنامه های تمرینی یا حتی دوستان ورزشی خود به اشتراک بگذارید. اگر این مورد برای شما جالب است، در اینجا نحوه پخش ضربان قلب خود در دستگاه گارمین خود آورده شده است.

نحوه پخش ضربان قلب از گارمین از طریق بلوتوث با استفاده از اجرای مجازی

Virtual Run به اشتراک گذاری داده های ضربان قلب شما را سریع می کند

اگر دستگاه گارمین سازگار دارید، می توانید ضربان قلب خود را از طریق بلوتوث و ANT+ پخش کنید. روش انجام این کار به دستگاه شما بستگی دارد. با استفاده از روشی که در ادامه مقاله توضیح داده شد، برخی از دستگاه های گارمین به طور خودکار ضربان قلب شما را از طریق بلوتوث و ANT+ پخش می کنند. وقتی یک اجرای مجازی را شروع کنید، دستگاه‌های دیگر فقط از طریق بلوتوث پخش می‌شوند. ممکن است لازم باشد به وب سایت Garmin مراجعه کنید تا آنچه را که دارید بررسی کنید دستگاه سازگار با

1. باز کن فعالیت منوی دستگاه گارمین شما برای بسیاری از دستگاه ها، می توانید این کار را با فشار دادن دکمه انجام دهید شروع کنید دکمه.
2. در میان فعالیت ها حرکت کنید و انتخاب کنید اجرای مجازی.
3. اگر اجرای مجازی فهرست نشده است، انتخاب کنید + (به علاوه) و اضافه کنید اجرای مجازی به لیست فعالیت های شما
4. انتخاب کنید خوب برای اجرای مجازی فعالیت.
5. برنامه یا دستگاهی را که می‌خواهید داده‌های ضربان قلب شما را دریافت کند باز کنید و با دنبال کردن دستورالعمل‌های سازنده دستگاه گارمین خود را جستجو کنید.
6. فعالیت Virtual Run را شروع کنید. ضربان قلب شما به طور مداوم در دستگاه جفت شده پخش می شود تا زمانی که فعالیت را متوقف کنید.

چگونه با استفاده از Broadcast Heart Rate ضربان قلب خود را از Garmin پخش کنید

بدون ردیابی تمرین در ساعت خود پخش کنید

این روش ضربان قلب شما را از طریق ANT+ برای دستگاه‌های سازگار با اتصال ANT+ پخش می‌کند. همچنین برای بسیاری از دستگاه هایی که فقط از اتصال بلوتوث پشتیبانی می کنند، به طور خودکار از طریق بلوتوث پخش می شود.

1. باز کن تنظیمات منوی دستگاه گارمین شما روش بسته به دستگاه شما متفاوت خواهد بود، اما برای اکثر آنها، آن را نگه دارید بالا / منو دکمه در وسط سمت چپ ساعت شما.
2. اسکرول کنید و انتخاب کنید حسگرها و لوازم جانبی.
3. انتخاب کنید ضربان قلب مچ دست.
4. انتخاب کنید پخش ضربان قلب
5. انتخاب کنید شروع کنید.
6. هنگامی که ضربان قلب شما پخش می شود، می توانید با پیروی از دستورالعمل های سازنده به آن در دستگاه ANT+ یا بلوتوث خود دسترسی داشته باشید.

همچنین می توانید ساعت خود را طوری تنظیم کنید که ضربان قلب شما را به طور پیش فرض برای فعالیت های خاص پخش کند. برای مثال، اگر به طور مکرر از تردمیل استفاده می کنید، یا همیشه می خواهید ضربان قلب خود را در حین پیاده روی با یک برنامه یا شخص دیگری به اشتراک بگذارید، ایده آل است.

• باز کن تنظیمات منوی دستگاه گارمین شما روش بسته به دستگاه شما متفاوت خواهد بود، اما برای اکثر آنها، آن را نگه دارید بالا / منو دکمه در مرکز سمت چپ ساعت شما.
• اسکرول کنید و انتخاب کنید فعالیت ها و برنامه ها
• انتخاب کنید نوع فعالیت که می خواهید پخش ضربان قلب را روشن کنید.
• ضربه زدن تنظیمات. این نام فعالیت را در جلوی تنظیمات نیز خواهد داشت، به عنوان مثال، تنظیمات پیاده روی
• به پایین بروید و تغییر دهید پخش ضربان قلب بر.

سوالات متداول

س: کدام دستگاه گارمین از پخش ضربان قلب پشتیبانی می کند؟

لیست بلندبالایی از دستگاه های گارمین از پخش ضربان قلب از طریق بلوتوث یا +ANT پشتیبانی می کند. دستگاه‌هایی که از پخش بلوتوث پشتیبانی می‌کنند شامل ساعت‌های Descent، epix، fēnix، Forerunner، Instinct، Venu و vívoactive هستند. برای لیست کامل دستگاه ها، حتما بررسی کنید وب سایت گارمین یا شما دفترچه راهنمای دستگاه.

نمایشگرهای ضربان قلب گارمین از پخش از طریق اتصال بلوتوث نیز پشتیبانی می کنند.

س: چرا باید ضربان قلب خود را پخش کنید؟

چند دلیل وجود دارد که ممکن است بخواهید ضربان قلب خود را از دستگاه گارمین خود پخش کنید. اگر از تجهیزات ورزشی مانند دوچرخه های داخل سالن یا تردمیل استفاده می کنید، ساعت شما هیچ داده فاصله یا سرعت را جمع آوری نمی کند. تجهیزات ورزشی بسته به دستگاه، قادر به خواندن ضربان قلب شما به طور مداوم یا اصلاً نخواهد بود. با پخش ضربان قلب خود به یک قطعه سازگار، می توانید تمام داده های تمرین خود را با هم در خود دستگاه دریافت کنید. این به شما امکان می دهد ضربان قلب خود را در طول تمرین مشاهده کنید، اگر تمرینات خود را بر اساس مناطق ضربان قلب قرار دهید، و تصویر کامل تری از تلاش و نتایج خود را پس از اتمام تمرین به شما ارائه می دهد.

همچنین اگر با استفاده از اپلیکیشنی غیر از گارمین فعالیت خود را ضبط می کنید، ممکن است بخواهید ضربان قلب خود را پخش کنید. Zwift یکی از این نمونه هاست. درست مانند بالا، زمانی که ضربان قلب خود را پخش می کنید، داده های ضربان قلب را در زمان واقعی در برنامه ای که برای ضبط استفاده می کنید، دریافت خواهید کرد، حتی اگر مانیتور ضربان قلب ندارید.