5 دلیل برای اینکه باند ووپ را از ساعت هوشمند استفاده کنید

اگر در مورد تناسب اندام جدی هستید – و شاید حتی اگر اینطور نیستید – ممکن است با تعداد زیادی تبلیغات برای Whoop مواجه شده باشید. این شرکت دوست دارد باند Whoop 4.0 خود را بر خلاف سایر ردیاب‌های تناسب اندام در بازار بداند، و مستقیماً برای افرادی مانند من پیش می‌رود. من مطمئناً یک ورزشکار حرفه ای نیستم – اما وزنه برداری را سرگرمی اصلی خود می دانم، و در ترکیب با یک روزنامه نگار فناوری، ممکن است در پیشانی من نیز یک تهوع وجود داشته باشد.

هنگامی که در Whoop خرید می کنید، انتخابی بسیار آگاهانه نسبت به خرید یک ساعت هوشمند انجام می دهید. دلایل مختلفی برای استفاده از پلتفرم Whoop وجود دارد – برخی از آنها فقط ترجیحات هستند تا مزیت ذاتی. این پلتفرم برای همه نیست، و من قصد ندارم در این زمینه هیچ ضربه‌ای بزنم.

1 حواس پرتی روزانه کمتر

ارتباط بیش از حد همیشه یک مزیت نیست

در حالی که یکی از مزایای ساعت هوشمند دریافت اعلان‌ها بدون بیرون آوردن تلفن از جیب شما است، خطر مرتبط با آن بمباران اطلاعات است – بسیاری از آنها ناخواسته هستند، مانند تبلیغات Uber و DoorDash. حتی اعلان‌های تنظیم‌شده نیز می‌تواند برای برخی افراد بیش از حد باشد و اضطراب را افزایش دهد یا تمرکز را از چیزهای مهمی مانند افراد، شغل یا تمریناتشان دور کند. آخرین چیزی که یک پاورلیفتر به آن نیاز دارد یک مچ ارتعاشی است که می خواهد وزنه 500 پوندی را ددلیفت کند.

از آنجایی که هیچ صفحه نمایشی در باند Whoop وجود ندارد، هیچ راهی برای دریافت اعلان روی آن وجود ندارد. شما نمی توانید برنامه ها یا واچ فیس ها را نیز اجرا کنید، بنابراین وسوسه کمتری برای ارسال پیامک به دوستان، بررسی زمان یا نظارت وسواسی بر کالری سوزی خود وجود دارد. برای انجام هر یک از این کارها باید تلفن خود را بردارید، که ممکن است فاصله کافی برای کمک به تمرکز شما باشد.

مرتبط

4 ترفند که هنگام خرید ردیاب تناسب اندام باید نادیده بگیرید

با نادیده گرفتن ویژگی هایی که احتمالاً از آنها استفاده نمی کنید، پول خود را در جایی قرار دهید که بیشترین فایده را دارد.

2 لازم نیست آن را روی مچ دست خود بپوشید

انعطاف پذیری تحت اللفظی و مجازی

اوف

برخی از ساعت‌های هوشمند را می‌توان تغییر مکان داد، اما به‌عنوان یک قاعده، آن‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که روی مچ دست شما استفاده شوند. اگر نگران دید و تعامل هستید، منطقی ترین مکان است. اما وقتی صفحه‌نمایش یا حتی دکمه‌هایی برای نگرانی ندارید، مکان‌های زیادی روی بدن وجود دارد که یک ردیاب تناسب اندام می‌تواند به آن برود، تا زمانی که بتواند خون و حرکت را کنترل کند.

اگر نمی‌خواهید روی مچ دست‌تان یک هوپ بپوشید، بهترین مکان بعدی معمولاً عضله دوسر (بالا بازو) است. اگر مقداری عضله ساخته اید، احتمالاً نیاز به خرید یک بند اختصاصی دو سر بازو دارید. با این حال، پوشیدن آن بر روی بازو، آن را از راه دور نگه می‌دارد، در حالی که همچنان وصل کردن بسته باتری دستگاه را آسان می‌کند.

اگر می خواهید دیوانه شوید، Whoop به شما لوازم جانبی مانند بوکسر، آستین، تاپ فشرده و حتی شلوارهایی که فضایی برای ردیاب آن دارند، می فروشد. اینها ارزش مشکوکی دارند – گذاشتن ردیاب روی مچ دست یا عضله دوسر بسیار راحت تر از جابجایی آن بین لباس است، به خصوص در مورد شستن و شارژ کردن. گیره های باند Whoop نیز وحشتناک هستند، بنابراین هر چه زمان کمتری را با آنها بگذرانید، بهتر است.

مرتبط

من یکی از بهترین پوشیدنی های وزنه برداری را آزمایش کردم تا ببینم آیا هنوز ارزش استفاده از آن در سال 2024 را دارد یا خیر.

سنسور بازوبند Verity Sense Polar این روزها رقابت سختی دارد.

3 شما می توانید آن را در 24/7 ترک کنید

بدون نیاز به خرابی

اوه / جیب پرز

وقتی صحبت از شارژ شد، بسته باتری Whoop در برابر آب IP68 مقاوم است و می‌تواند در حالی که هنوز آن را پوشیده‌اید، مستقیماً روی بالای ردیاب بلغزد. اگر کارت های خود را به درستی بازی کنید، ممکن است به این معنا باشد که هیچ وقفه ای در ضبط وجود ندارد، در حالی که حتی یک Fenix ​​8 Solar باید دو بار در ماه یا بیشتر به برق وصل شود. اکثر ساعت‌های هوشمند باید با دفعات بیشتری شارژ شوند و به‌طور بالقوه داده‌های مهمی مانند الگوهای خواب را قطع می‌کنند.

اخطارهایی وجود دارد. شما هنوز هم باید پوست زیر Woop خود را به طور منظم تمیز کنید، و هر لباس پوشیدنی در نهایت با اصطکاک کافی ناخوشایند خواهد شد. همچنین نباید با بسته باتری شنا کنید، زیرا به عمق یک ردیاب درجه بندی نمی شود.

مرتبط

بهترین ساعت‌های هوشمند برای شنا: دورهای دور را بدون نگرانی از آسیب آب دنبال کنید

این ابزارهای پوشیدنی معیارهایی مانند مسافت شنا، سرعت، تعداد ضربات، SWOLF و ضربان قلب زیر آب را ردیابی خواهند کرد.

4 تمرکز بر بهبودی

احتمالاً چیزی که برای ورزشکاران پیشرفته بیشترین اهمیت را دارد

در حالی که سازندگان ساعت‌های هوشمند مانند اپل و گارمین به طور فزاینده‌ای بر مفاهیم مرتبط مانند بار تمرین تأکید می‌کنند، بازیابی با Whoop در جلو و مرکز قرار می‌گیرد. سه معیار اصلی این پلتفرم عبارتند از Sleep، Recovery و Strain، و هدف این است که آنها را برای حداکثر انرژی در یک راستا قرار دهیم. مسلماً، این برای ورزشکاران بسیار مهم‌تر از مواردی مانند ردیابی تکرار یا آهنگ دویدن است – در سطوح بالاتر، فرم و روال‌های شما باید (عمدتا) بدون هیچ کمکی از ردیاب تناسب اندام شماره‌گیری شوند.

با این حال، رویکرد ووپ همچنان بحث‌برانگیز است. این شرکت از نمرات مبهم برای خلاصه کردن معیارهای خود استفاده می‌کند و ممکن است بازیابی دغدغه اصلی شما نباشد – برای مثال، کوهنوردان باید نگران آب‌وهوا و برنامه‌ریزی مسیر باشند، و اگر شما یک دونده رقابتی هستید، می‌خواهید تقسیم کنید. بار دوم در بسیاری از موقعیت ها، به ناچار با یک ساعت هوشمند وضعیت بهتری خواهید داشت.

مرتبط

امتیاز استقامت در ساعت گارمین شما چیست و چگونه می توانید آن را بهبود ببخشید؟

این معیار مفید می تواند به شما دیدگاه جامع تری از سطح استقامت فعلی شما بدهد.

5 (به طور بالقوه) قیمت مقرون به صرفه تر

بسته به برنامه های شما

در حالی که هیچ راهی برای دریافت یک دستگاه Whoop بدون تعهد به اشتراک وجود ندارد – 239 دلار برای 12 ماه، یا 399 دلار برای 24 – اگر هر دو یا سه سال یک بار یک ساعت هوشمند جدید خریداری کنید، ممکن است ارزان تر از خرید یک ساعت هوشمند جدید باشد. و به عنوان یک مشترک، به طور خودکار Whoop 5.0 را هنگام راه اندازی دریافت خواهید کرد.

این گران‌تر از خرید یک Fitbit است، اما هر اشتراکی حداقل شامل مربیگری و تجزیه و تحلیل سبک است. آن‌ها احتمالاً کمک چندانی به ددلیفت 500 پوندی نخواهند کرد – اما حداقل باید به برخی از ورزشکاران مبتدی و متوسط ​​کمک کنند، که ممکن است ندانند چگونه از داده‌های ردیاب تناسب اندام، بر اساس ساعت یا موارد دیگر، بهترین استفاده را ببرند.

وو 4.0

Whoop 4.0 یک ردیاب تناسب اندام منحصر به فرد است که نمایشگر را حذف می کند. علیرغم عدم وجود صفحه نمایش، تمام کارهایی که ردیاب های دیگر انجام می دهند، از جمله ضربان قلب، تعداد تنفس، دمای پوست، سطح اکسیژن خون، فعالیت روزانه و خواب را کنترل می کند. سپس پلتفرم Whoop به شما بینش و نکاتی برای بهبود سلامت و عملکرد کلی شما می دهد.