6 تا از بهترین ویژگی های watchOS 11 که ابتدا باید امتحان کنید

زمانی که نسخه جدیدی از iOS عرضه می‌شود، بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرد. انتشار از iOS 18با ویژگی‌های Apple Intelligence که هنوز منتشر نشده است، قابل درک است که خبر بزرگی بوده است. با این حال، آیفون تنها دستگاهی نیست که دارای به‌روزرسانی سیستم‌عامل است watchOS 11 برای اپل واچ اکنون برای نصب در دسترس است. اگر شما صاحب یک اپل واچ سری 6 یا جدیدتر، می‌توانید به watchOS 11 ارتقا دهید، اگرچه برخی از ویژگی‌ها در دستگاه‌های قدیمی‌تر در دسترس نیستند.

در تمام هیجانات Apple Intelligence در آیفون، ممکن است برخی از ویژگی های مفیدی را که در watchOS 11 به Apple Watch شما اضافه می شود از دست داده باشید. در اینجا شش مورد از بهترین ویژگی های watchOS 11 وجود دارد که ابتدا باید آنها را امتحان کنید.

اپل واچ سری 10

سری 10 باریک ترین اپل واچ تا کنون است. همچنین دارای بزرگترین صفحه نمایش ساعت هوشمند شرکت تا به امروز است که به دستگاه امکان نمایش متن بیشتر و صفحه کلید بزرگتر برای تایپ را می دهد. عمر باتری هنوز 18 ساعت است، اگرچه دستگاه می تواند سریعتر از مدل های قبلی خود شارژ شود.

1 تشخیص آپنه خواب

ممکن است متوجه شوید که وضعیتی دارید که حتی از آن خبر نداشتید

سیب/جیب پرز

اپل واچ همیشه تمرکز زیادی بر سلامت و تناسب اندام داشته است. اپل واچ شما از قبل می تواند ضربان قلب شما را ردیابی کند، به دنبال علائم فیبریلاسیون دهلیزی باشد، به شما بگوید که آیا به اندازه کافی نمی خوابید یا خیر، و به شما کمک می کند تا داروهای خود را فراموش کنید.

WatchOS 11 یک ویژگی کاملاً جدید است که خواب شما را کنترل می کند و به شما در مورد علائم احتمالی آپنه خواب هشدار می دهد. این یک بیماری شایع است که میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد، اما طبق گفته اپل، در 80 درصد موارد تشخیص داده نمی شود. آپنه خواب می تواند بر احساس استراحت شما تأثیر بگذارد، اما همچنین می تواند به طور جدی بر سلامت شما تأثیر بگذارد و در صورت عدم درمان منجر به مشکلات خطرناکی مانند بیماری قلبی و دیابت شود.

ویژگی آپنه خواب در watchOS 11 اختلالات خواب را در طول شب ردیابی می کند. هر 30 روز، اپل واچ شما داده های ماه گذشته را تجزیه و تحلیل می کند تا به دنبال علائمی باشد که نشان دهنده آپنه خواب است. اگر موردی پیدا شد، یک هشدار دریافت می‌کنید و حتی می‌توانید یک PDF از داده‌های خواب خود را دانلود کنید تا با یک متخصص پزشکی به اشتراک بگذارید.

تشخیص آپنه خواب فقط در Apple Watch Series 9، Apple Watch Series 10 و Apple Watch Ultra 2 موجود است.

2 برنامه جدید Vitals

مراقب سلامت کلی خود باشید

برنامه های بومی جدید همیشه مورد استقبال قرار می گیرند و watchOS 11 ما را با آن آشنا می کند اپلیکیشن Vitals. این برنامه چندین معیار کلیدی سلامت را ردیابی می کند و اگر هر یک از آنها شروع به نشان دادن خوانش های غیرعادی کند می تواند به شما هشدار دهد.

این برنامه میانگین ضربان قلب، ضربان تنفس، دما و مدت خواب شما را در طول شب ردیابی می کند و می تواند نتایجی را که در مقایسه با نتایج معمول شما پرت هستند را به شما نشان دهد. همچنین اگر اپل واچ شما از آن پشتیبانی کند، می تواند اکسیژن خون شما را اندازه گیری کند، اگرچه این ویژگی وجود دارد در مدل های فعلی اپل واچ موجود نیست در ایالات متحده فروخته می شود.

اگر موارد پرت داشته باشید، اعلانی در اپل واچ خود دریافت خواهید کرد که می تواند شامل یک پیام شخصی شده باشد که زمینه ای در مورد نتایج غیرعادی شما ارائه می دهد و حتی دلایل احتمالی دلایل را ارائه می دهد. این یک راه ساده اما موثر برای پیگیری روزانه سلامتی شماست.

3 شدت تمرین خود را با بار تمرینی بهینه کنید

بدانید چه زمانی برای افزایش تلاش خود آماده هستید

یکی دیگر از ویژگی‌های مفید سلامت و تناسب اندام که بخشی از watchOS 11 است، جدید است بار آموزشی ویژگی اپل واچ شما مدت زمان تمرین شما را در طول چهار هفته اندازه گیری می کند. همچنین می توانید با مقیاس 1 تا 10، از آسان به سخت، یک رتبه بندی برای شدت تمرین ارائه دهید. بسیاری از تمرینات قلبی نیز به طور خودکار تخمینی از تلاش شما ایجاد می کنند که در صورت مخالفت می توانید آن را تنظیم کنید.

هنگامی که یک خط پایه ایجاد شد، اپل واچ شما تمرینات شما را در هفته گذشته با 28 روز گذشته مقایسه می کند. می‌توانید به سرعت ببینید که آیا تمرینات هفته قبل بسیار پایین‌تر، پایین‌تر، ثابت، بالاتر یا بسیار بالاتر از سطح پایه فعلی بوده است. این به شما کمک می کند تا تمرینات خود را در صورتی که خیلی شدید یا خیلی سبک هستند تنظیم کنید. برنامه تناسب اندام در آیفون شما حتی می تواند اطلاعات بیشتری از جمله اینکه در صورت ادامه تمرین در سطح فعلی، میزان تناسب اندام شما چقدر بهبود می یابد را ارائه دهد.

4 مکث حلقه های خود

حلقه های خود را ببندید یا اگر می خواهید نبندید

استرس چیزی است که می تواند تأثیر جدی بر سلامت شما داشته باشد، و اگرچه اپل واچ شما می تواند به شما کمک کند تا سلامت خود را پیگیری کنید، اما اغلب می تواند عامل استرس باشد. اعلان‌های مداوم می‌تواند حواس ما را پرت کند، و حتی ویژگی‌های ظاهراً مفیدی مانند بستن شما حلقه های فعالیت اگر متوجه شوید که در حال از دست دادن 700 روز زندگی خود هستید، می تواند بر استرس شما بیفزاید.

خوشبختانه، watchOS 11 یک ویژگی جدید اضافه می‌کند که به شما امکان می‌دهد یک روز تعطیل را از بستن حلقه‌های خود بدون تأثیرگذاری بر روی رگه‌های خود صرف کنید. می توانید حلقه های خود را برای یک روز مکث کنید، اما در صورت تمایل می توانید برای دوره های طولانی تری مانند یک هفته یا یک ماه نیز توقف کنید. شما همچنین می توانید اهداف خود را برای روزهای مختلف هفته سفارشی کنید، به طوری که مثلاً در روزی که همیشه جلسات پشت سر هم دارید، هدف حرکت کمتری داشته باشید.

5 برای پول نقد ضربه بزنید

با تکان دادن مچ دست خود پول انتقال دهید

اپل

همه ویژگی‌های جدید WatchOS 11 بر سلامت و تناسب اندام متمرکز نیستند. ویژگی جدید Tap to Cash به شما امکان ارسال و دریافت را می دهد اپل کش با نزدیک کردن Apple Watch خود به iPhone یا Apple Watch پشتیبانی شده دیگر. اگر می‌خواهید بابت دریافت شام به کسی پول پس بدهید، دیگر نیازی به شیرجه رفتن در برنامه‌های بانکی یا باز کردن PayPal ندارید. شما می توانید پول را از ساعت اپل خود به اپل واچ یا آیفون آنها منتقل کنید، فقط با نگه داشتن دستگاه خود در نزدیکی آنها.

6 یک برنامه ترجمه درست روی مچ دست شما

ترجمه به اپل واچ می آید

اپل

برنامه Translate از نسخه iOS 14 در سال 2020 بر روی آیفون شما در دسترس بوده است. این برنامه در نهایت به اپل واچ رسیده است و برقراری ارتباط با افرادی را که به زبانی که شما صحبت نمی کنید آسان تر می کند.

این برنامه با بیش از 20 زبان مختلف کار می کند. زبانی را که صحبت می کنید و زبانی را که می خواهید به آن ترجمه کنید انتخاب می کنید. با صدای بلند به زبان مادری خود صحبت کنید و اپل واچ شما آنچه را که گفته اید را می گیرد و به زبان مقصد ترجمه می کند. هم عبارت انگلیسی و هم ترجمه آن عبارت را در اپل واچ خود خواهید دید و می توانید روی نماد بلندگو ضربه بزنید تا اپل واچ شما ترجمه را با صدای بلند بخواند.

برنامه Translate حتی به طور خودکار در شما ظاهر می شود پشته هوشمند هنگامی که در کشور دیگری هستید، زبان کشوری را که در آن هستید تنظیم کنید، به این معنی که می توانید تنها با یک ضربه شروع به استفاده از برنامه کنید.