تقديم تطبيق Step Fit ؛ استخدم الفرشاة للوزن المطلوب
“الوزن المثالي” و “عدم زيادة الوزن” هو مصدر قلق لكثير من الناس وحتى الآن هناك العديد من الطرق للتخلص منها. تعد تطبيقات حساب السعرات الحرارية من أكثر الطرق شيوعًا للتحكم في الوزن وتحقيق الوزن المثالي ، وفي هذه المقالة نريد أن نقدم لك تطبيق Step Fit ، الذي يرفع المستخدمين إلى الوزن المطلوب في أقصر وقت ممكن.
في وقت سابق في منشور آخر مشابه ، تطبيق بريكة قدمنا.
تطبيق Step Fit ؛ عداد السعرات الحرارية الصحيح
بغض النظر عن خاصية معينة ، يحتاج جميع الأشخاص إلى سعرات حرارية محددة خلال اليوم ، والتي يجب أن تتناسب مع كمية السعرات الحرارية التي يتلقونها. يمكن أن يؤدي عدم التوازن بين متطلبات السعرات الحرارية وتناول السعرات الحرارية إلى زيادة الوزن والسمنة أو حتى نقص الوزن. تحقيقًا لهذه الغاية ، في السنوات القليلة الماضية ، كانت الأنظمة الغذائية المختلفة التي صممها الخبراء من بين أفضل الأساليب العلمية لاكتساب الوزن أو إنقاصه والتي لاقت استحسانًا لدى عامة الناس.
في جميع أنحاء العالم تقريبًا ، يقدم أخصائيو التغذية أنظمة غذائية تعالج مشكلة تناول السعرات الحرارية لمعالجة مشاكل عملائهم. ومع ذلك ، فإن تطبيقات حساب السعرات الحرارية ، مثل تطبيق Step Fit ، تجعل هذا النهج متاحًا بشكل مباشر للمستخدمين ، على الرغم من أن الأساليب المستخدمة فيه معتمدة من قبل مجتمع الأطباء وخبراء التغذية.
القاعدة العامة لتطبيقات السعرات الحرارية بسيطة للغاية. تحتاج أجسام الناس إلى كمية معينة من السعرات الحرارية وفقًا لخصائص مثل الوزن والطول والعمر والنشاط اليومي للحفاظ على وزنهم الحالي. سيزداد وزن المستخدمين إذا استهلكوا الكثير من السعرات الحرارية ، وسيفقدون الوزن إذا استهلكوا سعرات حرارية قليلة جدًا ، لأن الدهون الخالية من الدهون ستحرق بمرور الوقت. لكن كيف سيُحسب النقص أو الزيادة في السعرات الحرارية المستهلكة؟ هنا ، سيساعدك تطبيق Step Fit على توفير طريقة بسيطة للحصول على السعرات الحرارية اليومية والوصول إلى الوزن المستهدف.
سيحسب تطبيق StepFit تلقائيًا جميع السعرات الحرارية التي يمتصها المستخدمون ويحرقونها ، باستخدام البيانات المقدمة من المستخدمين ، والتي سنشرحها أدناه. ومع ذلك ، سوف يكتشف المستخدمون بسهولة مقدار الطعام المسموح لهم بتناوله لإنقاص الوزن وكمية الطعام التي يحتاجون إلى تناولها لزيادة الوزن.
من النقاط الإيجابية في هذه الطريقة ، بالإضافة إلى بساطتها ودقتها العالية ، أنها لا تقيد المستخدمين. في حين أن العديد من الأنظمة الغذائية تمنع المستخدمين من تناول أطعمة معينة مثل البيتزا والمشروبات الغازية ، فإن هذه الطريقة لا تفرض أي قيود على المستخدمين وعليك فقط الانتباه إلى السعرات الحرارية المسموح بها وعدم تجاوز الحد اليومي.
بشكل عام ، يحتوي تطبيق Step Fit على واجهة مستخدم بسيطة للغاية ، وبينما يوفر طريقة دقيقة للغاية وعلمية للعمل به ، فهو بسيط للغاية ويعلم المستخدمين بكمية السعرات الحرارية المستهلكة بأفضل طريقة ممكنة. فيما يلي سوف نشرح الميزات المختلفة للتطبيق وكيفية التعامل معها.
الميزات وكيفية العمل مع تطبيق Step Fit
ربما يكون أهم شيء ستلاحظه في تطبيق Step Fit هو بيئته البسيطة للغاية. في الواقع ، في عداد السعرات الحرارية هذا ، لا توجد قوائم أكثر تعقيدًا وكل الأدوات التي تحتاجها موجودة في الصفحة الرئيسية. الصورة أدناه هي الصفحة الرئيسية للتطبيق والتي سنشرحها في الأقسام التالية.
في الجزء العلوي من التطبيق ، سترى رمزين “تقويم” لعرض أدائك اليومي و “ملاحظات” لسجلاتك خلال اليوم. في الواقع ، تم تحديد نظامك الغذائي ونشاطك وكمية المياه المستهلكة خلال اليوم في قسم الملاحظات ، والذي يمكنك تعديله.
بعد مخطط التقدم ، وهو ملخص لأدائك اليومي ، يتم تحديد كمية السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون التي تحتاجها وتحتاجها في هذا القسم ، ويمكنك مقارنتها باليوم السابق. أيضًا ، إذا حددت هدفًا ، فستشكل الصيغة أدناه مخططًا دائريًا يساعدك في تحقيق الهدف المنشود.
يوجد أسفل المخطط خيارات مختلفة للسعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون بألوان مختلفة ، من خلال اختيار كل منها ، يمكنك رؤية الرسم البياني المتعلق بك.
الصف السفلي هو خيارات التطبيق مثل مضافات التغذية ، ومكملات النشاط ، وكمية الماء ، وسجل الوزن الحالي ، والتي يتم تشكيلها وتعديلها بشكل عام بناءً على هذه البيانات. عن طريق تحديد أي من هذه العناصر ، سوف تدخل القائمة الخاصة بك.
على سبيل المثال ، في المعرض أدناه ، حاولنا إضافة طعام جديد إلى أدائنا اليومي. بعد تحديد خيار إضافة الخلاصة ، سيتم تقديمك بفئات مختلفة من الوجبات الخفيفة ، من بينها يجب تحديد الخلاصة التي تستخدمها أو البحث عنها من شريط البحث أعلاه. بعد اختيار الطعام الذي تريده وكمية الاستهلاك ، يتم حساب السعرات الحرارية والبروتين في الطعام المحدد تلقائيًا لاستخدامهما في مخطط التقدم الخاص بك. أخيرًا ، بالانتقال إلى الصفحة الرئيسية ، ستكتشف أن كمية السعرات الحرارية التي تحصل عليها يتم حسابها من هذا الطعام ، وبهذه الطريقة البسيطة ، يمكنك حساب السعرات الحرارية اليومية التي تتناولها.
سيكون تسجيل النشاط اليومي وكمية المياه المستهلكة هو نفسه وسيؤثر على إحصائيات الرسم البياني.
ومع ذلك ، فإن الهدف الرئيسي للعديد من المستخدمين في استخدام تطبيقات حساب السعرات الحرارية مثل Step Fit هو تحديد هدفهم في فقدان الوزن أو اكتسابه. تم توفير خيار “تحديد وزنك المستهدف” لهذا الغرض ، والخطوات بسيطة للغاية وبعد تحديد هذا الخيار ، ستدخل إلى قسم الاستهداف. في الصفحة التالية يمكنك رؤية المعلومات التي أدخلتها أثناء التسجيل. يمكنك بعد ذلك أن تطلب من التطبيق استهدافك بناءً على معلوماتك ، أو القيام بذلك من اختيارك. في المعرض أدناه ، استخدمنا الخيار لتحديد هدفنا.
كما ترى في المعرض أعلاه ، فإن هدفك الجديد يغير الرسم البياني والصيغة أدناه ، ويتم تعديله بالفعل وفقًا لهدفك الجديد حتى تتمكن من خسارة الوزن أو زيادته.
بشكل عام ، يمكن القول أن تطبيق SnapFit يحاول توفير طريقة جديدة وحديثة جدًا للياقة من خلال توفير طريقة بسيطة وعملية للغاية من خلال توفير العديد من الميزات المفيدة. تشمل الميزات الأخرى لهذا التطبيق توفير مخطط استهلاك بناءً على التاريخ ، وتلقي وجبات غذائية محددة ، وتحويل الوحدات إلى بعضها البعض ، وطهي بعض الأطعمة المفيدة ومجموعة واسعة من المواد. ومع ذلك ، لا يتم توفير جميع ميزات التطبيق مجانًا ، وبالنسبة لبعضها ، يتعين عليك شراء عملات معدنية من المتجر داخل التطبيق. يمكنك أيضًا الحصول على 1000 قطعة نقدية مجانية من خلال دعوة أصدقائك.
قم بتنزيل تطبيق SnapFit
تم نشر تطبيق Step Fit الآن على منصات Bazaar Cafe و Miket ، والتي يمكنك تنزيلها أدناه. في Bazaar Cafe ، قام أكثر من 2000 شخص بتثبيت هذا التطبيق حتى الآن ، وحصل على درجة 4.6 مع 560 تعليقًا. الوضع في Miket هو نفسه وقد قام أكثر من 15000 شخص بتثبيت التطبيق ليحصلوا أخيرًا على 4.2 من مستخدمي Miket.
ومع ذلك ، إذا كنت تبحث عن برنامج مناسب للياقة البدنية ، فيمكن لتطبيق Step Fit حل مشكلتك.
- عداد السعرات الحرارية من ستيب فيت – نصائح واتباع نظام غذائي
- السعر: مجاني مع الدفع داخل التطبيق
- الصانع: قمة الزهور
- نظام التشغيل: ذكري المظهر
- الصوت: 6 ميجا بايت
تحميل
