كيف أتزوج؟ / اتبع النصائح الذهبية للقتال
مجموعة العائلة – زهرة سعيدي: لطالما قيل أن المعارك هي ملح الحياة المشتركة ، ولكن إذا وصل الملح نفسه إلى درجة الملوحة ، فقد يصبح الأمر صعبًا وقد يفشل العمل أحيانًا. هناك أسباب مختلفة للخلافات بين الزوج والزوجة ، من الاختلافات الثقافية إلى الافتقار إلى مهارات الاتصال وحل المشكلات ، وتدخل الآخرين وعدم معرفة الزوج ، وما إلى ذلك.
أحيانًا يبدأ الناس المعارك لإخراج كلمتهم أو تغيير الجانب الآخر ، لكن هذا قد يكون صراخًا لكسب الجدال حتى النهاية ، لكن في الواقع لا يعرفون أن النصر في الحياة المشتركة بين الجانبين لا يعني ، النصر يعني أقل الخلافات ، لا الجدال وتدمير العلاقات العاطفية!
يقدم علماء النفس حلولاً ذهبية لمنع التوترات في الحياة الزوجية والتي يمكن لكل زوجين استخدامها في حياتهم لحل بعض مشاكلهم ، والتي سنراجع بعضها معًا:
1. عبر عن رغباتك بصوت منخفض
نبرة صوت الناس مهمة جدًا في العلاقات العاطفية. أحيانًا يُسمع الأزواج ، على سبيل المثال ، كم كانت فترة الخطوبة والزواج حلوة ، ولكن بعد الزواج ، كل المشاجرات والقتال. ربما ، إذا اعتقد بعض هؤلاء الأشخاص ، سيتوصلون إلى استنتاج مفاده أنه في فترة ما قبل الزواج ، كانوا دائمًا يتحدثون مع بعضهم البعض بصوت لطيف وهادئ ، وليس بصيحة! بعض الناس يخلطون بين التعايش مع ساحة المعركة ويصرخون على بعضهم البعض باستمرار ، غير مدركين أن هذه الصيحات تؤثر على تواتر دماغ الطرف الآخر وتتفاعل دون قصد مع الشخص الآخر.
في النهاية ، إذا قدمت حتى طلبًا معقولًا من زوجتك بنبرة الصوت هذه ، فقد لا يعمل أو إذا نجح ، فسيكون ذلك فقط لإسكاتك.
2. تجنب الانتقام والانتقام
في بعض الأحيان في الحياة ، هناك أوقات يرتكب فيها الناس أخطاء وهناك اختلافات أو تعاسة ، والمسألة الأساسية هي أن الزوجين أدركا أنهما لا يسعيان للانتقام. على سبيل المثال ، قالت أخت زوجتك شيئًا لك في إحدى الحفلات ، بدأت بالصراخ على زوجتك حتى تصل إلى المنزل ، ثم كتبت له رسالة تفيد بأنك ستنتقم من هذا السلوك. لقد علمت زوجتك أيضًا أن تسعى للانتقام إذا حدث خطأ ما في عائلتك.
بعض الحالات تحتاج للمغفرة والمغفرة حتى لو أزعجك شيء فتحدث عنه ولكن لا تنتقم لأنك تحول الحياة الحلوة إلى مرارة وهذه الانتقام تضرب بجسد شجرة حياتك إلا أن الفشل لا يقارن به.
3. تحريك وتغيير البيئة
المشكلات التي تزعجك في حياة أو أخلاق وسلوك الطرف الآخر تتحول أحيانًا إلى غضب ، لكن بدلًا من إغراقها في الأسرة ، من الأفضل فصل ساعتك عن البيئة بحيث يمكنك أن تهدأ وتتحكم في غضبك. ولا تخلق مشكلة جديدة.
أفضل طريقة لمنع الغضب في العلاقة الزوجية هي تغيير البيئة ثم التهدئة والتحدث عنها. الآن قد يقول البعض أن بعض القضايا لا يمكن حلها بهذه السهولة ، فكل شيء يفقد وزنه بمرور الوقت مثل وفاة أحد أفراد أسرته ، تخيل الآن كم يمكن أن يكون الخلاف الزوجي أصعب من وفاة أحد أفراد أسرته!
4. تجنب المضايقة والكلام بسخرية
مفتاح آخر إلى باب الجحيم في الحياة الزوجية هو المضايقة والتحدث بسخرية ، على سبيل المثال ، عاد زوجك إلى المنزل في وقت متأخر من الليل ، وتبدأ باستمرار في السخرية منه انتقامًا ، وأنك لا تريد أن تقول شيئًا لأنك ضاعت. في حفلة والاستهزاء بزوجك / زوجتك يجعلك في حالة ترقب بشأن مدى خطورة الافتراء على زوجتك يمكن أن يكون له عواقب وخيمة.
الأفضل أن تتحكم في غضبك وتسأل عن تأخر وصوله حتى تتمكن من التعبير عن حزنك دون سخرية أو سخرية ، لأنه عندما تتراكم المظالم تصبح السخرية والسخرية ، وأخيراً المحادثة الهادئة دون إزعاج يمكن أن تقلل من المشاكل.
5. لا تطرف ولا تقارن مع الآخرين
المقارنة في التعايش بين شخص ما يشبه هذا أو لديه جسد ، أو على سبيل المثال ، زوج أختك متعلم جدًا أو لديه مال ، وهذه هي الفترة التي لم تختر فيها زوجًا بعد ، فيجب عليك أن تفتح عينيك أكثر ، ولكن بعد التعايش الصحيح يمكنك إحراز تقدم في أمور مثل الشؤون المالية والتعليم ، ولكن مقارنة زوجتك بالآخرين هي ضربة نفسية شديدة له أو لها ولحياتكما معًا لأن الشخص الآخر توصل إلى نتيجة مفادها أنك لا تحبه او هي.
إذا كانت لديك خطة لتحسين حياتك ، فافعلها دون مقارنة دون أن تقول إن بعض أفراد العائلة أو الأصدقاء يمتلكون هذه السيارة أو المنزل أو أنها تقدمت على هذا النحو. إذا كان هناك نموذج في عائلتك ، فقم بذلك كمثال ، لا تقارن وتغلب.
والنقطة التالية هي أنه عند التحدث أو حتى الجدال ، لا تصطف مع بعضكما البعض ، على سبيل المثال ، إذا حدث شيء ما ، سأفعل نفس الشيء ، أو بالتأكيد سأعامل عائلتك بشكل مختلف ، أو إذا فعلت ذلك ، انظر ماذا يجب أن أعطي الجواب! هذه أشياء سامة في العلاقة.
6- مراعاة الوضع العقلي للزوج عند الحديث
في كثير من الحالات التي يتجادل فيها الأزواج مع أحد المستشارين ، يقول الرجال ، على سبيل المثال ، إن أزواجهم قد فاتتهم الأوان ، وعندما يعودون إلى المنزل متعبين وليس لديهم حلق جديد ، فإنهم يبدؤون في الانتقاد والتعبير عن التعب. ربما يكون هذا كليشيه. صحيح أن بعض الناس ليس لديهم الوقت للتعبير عن انزعاجهم أو تعبهم. من الأفضل مراعاة الزمان والمكان للتعبير عن رغبات أو مضايقات أو مضايقات أو أي شيء آخر.
7- عدم تدخل الأسر في الخلافات بين شخصين
يمكن أن تكون قضية انخراط الأسرة في الخلافات الزوجية تقريرًا منفصلاً وله العديد من الحلول ، ولكن باختصار ، يجب على الأزواج توخي اليقظة والاهتمام بحياتهم وعدم إشراك الآخرين في نزاعاتهم وخلافاتهم قدر الإمكان ، وإذا لزم الأمر ، الإسعافات الأولية من مستشار عائلي: حتى بدء التحكيم العائلي ، تظل معظم الاختلافات بين الأزواج سطحية وسيتم حلها قريبًا بأنفسهم ، ولكنها تظل في أذهان الآخرين.
لذا ، أولاً ، يحاول السيد والسيدة حل النزاع بأنفسهم ، وإذا لزم الأمر ، فكر في مساعدة طبيب نفساني للأسرة.
.