كيف تبدو الحياة بدون هاتف ذكي؟
مما لا شك فيه أن التخلي عن الهاتف الذكي في عام 2023 أمر مستحيل بالنسبة للعديد من الأشخاص ؛ ولكن في عصر الاتصال هذا ، هناك أيضًا أشخاص استسلموا للهواتف الذكية ويعتقدون أنهم أكثر راحة وسعادة مع الهواتف البسيطة.
في هذه المقالة ، نتعرف على الأشخاص الذين ، على عكس أي شخص آخر ، لديهم أرضية وسطية جيدة جدًا هاتف ذكي ليس لديهم وهم ولا يذهبون إليهم تقريبًا. بادئ ذي بدء ، نلتقي بشخص يبلغ من العمر 21 عامًا يُدعى “أنجيلو بروفيرا”. في بداية هذا العام ، كان هاتفه مكسورًا. إنه مثل أي شاب آخر هاتف ذكي استخدم ، أرسل رسائل إلى أصدقائه ، بحث في الشبكات الاجتماعية ووصل إلى مهام إدارته في مساحة الويب ؛ ولكن بعد تعطل هاتفه ، أدرك تمامًا أن استخدام الهاتف كان أكثر صعوبة من كونه راحة. قال في هذا الموضوع:
“كان التواجد على الإنترنت يرهقني. “استهلك الرد على رسائل البريد الصوتي والتواجد دائمًا قدرًا كبيرًا من الطاقة ، وهو ما لم يعجبني.”
عندما كان أنجيلو بروفرا يتطلع لشراء هاتف جديد ، خطرت له فكرة واشترى هاتفًا بسيطًا لا يمتلك القدرة على الاتصال بالإنترنت ويمكن استخدامه فقط لإجراء مكالمات وإرسال واستقبال رسائل نصية بسيطة. كان هذا القرار خطوة كبيرة لشخص كان مدمنًا بشدة على الهواتف الذكية. هو ، الذي يعيش في سويسرا ، كان قلقًا في البداية بشأن الابتعاد عن هاتفه الذكي واستخدامه هاتف بسيط تصبح مشكلة بالنسبة له. لكن بدلاً من ذلك ، قام بتغيير طريقة تفاعله مع العالم.
الآن ، عندما أراد التحدث إلى أشخاص مختلفين ، كان يتصل بهم بدلاً من الدردشة على WhatsApp ، وقد أدى ذلك إلى تحسين جودة علاقاته في الحياة. كما شعر بمزيد من الثقة والفعالية في وظيفته كمهندس. قال في هذا الموضوع:
“منذ أن كنت أتصل بالناس أكثر ، أصبحت أكثر راحة في الحديث عن العمل والقيام بالأشياء.”
لم يعد يتشتت انتباهه بهاتفه الذكي وشعر بحرية أكبر وفي حالة ذهنية أفضل.
زيادة استخدام الهواتف البسيطة بدلاً من الهواتف الذكية
يبدو أنه بخلاف Profra ، يميل العديد من الأشخاص الآخرين أيضًا إلى وضع الهواتف الذكية جانبًا ؛ لأنه على الرغم من استمرار النمو العالمي لمبيعات الهواتف الذكية ، إلا أن العديد من الأشخاص يستبدلون هواتفهم الذكية بطرز أبسط. أعلنت HMD Global ، الشركة المالكة لنوكيا ، في تقرير مؤخرًا أن مبيعات الهواتف البسيطة القابلة للطي زادت بنسبة 5٪ في الولايات المتحدة ، ونمت في أوروبا وتضاعفت في أستراليا.
طرحت شركة Apple أول هاتف iPhone في عام 2007 ؛ عام واحد فقط بعد إدخال هذا الهاتف ، مكتب البريد البريطانينوموفوبيا” أو “الخوف من الصمتاخترع لوصف حالة النأي بالنفس عن الهاتف الذكي. في الوقت الحالي ، تُشاهد الهواتف الذكية على نطاق واسع في البلدان المتقدمة وحتى في بلدان أخرى من العالم. وفقًا للإحصاءات ، في عام 2022 ، سيقضي الأشخاص الذين يعيشون في إنجلترا والذين استخدموا هاتفًا ذكيًا ما متوسطه 4 ساعات و 14 دقيقة معه كل يوم ؛ بينما كانت هذه الإحصائية قرابة 5 ساعات في أستراليا.
سبب ضرورة التعامل مع إدمان الهواتف الذكية من وجهة نظر الخبراء
يتم إصدار تحذيرات بانتظام حول الآثار المحتملة للاستخدام المفرط للهاتف على النوم والعلاقات والصحة العقلية. كما أن النتائج المتزايدة للدراسات التي تظهر النمو إدمان الهواتف الذكية يكون. درست “رو ليثرلاند” ، وهي باحثة تبلغ من العمر 49 عامًا ، الزيادة في استخدام الهواتف الذكية على مدار الـ 16 عامًا الماضية دون جذب الانتباه. في رأيه ، من الصعب فهم سبب اعتماد الناس على الهواتف الذكية ، وفي رأيه ، الاعتماد على هذه الهواتف ليس ضروريًا.
قال في هذا الموضوع:
“التكنولوجيا يجب أن تخدمنا ؛ لكن تم إنشاء العديد من التقنيات في الأصل لتحقيق الربح. أنا بنفسي ، عندما أواجه تقنية جديدة ، أنظر إليها من خلال مقاربة مدى فائدتها وما سأخسره إذا استخدمتها. “في معظم الحالات ، أجد أنه إذا كانت التكنولوجيا تفيدني ، فإنها تضرني أيضًا.”
يرى Litherland الهواتف الذكية كأجهزة مفيدة ، لكنها في رأيه تأخذ الناس بعيدًا عن تقدير العالم من حولهم ؛ على الرغم من الابتعاد عن الهواتف الذكية ، فإننا مضطرون إلى الانتظار في طوابير طويلة في البنوك ومراكز الاتصال ، وعلينا أيضًا التواصل من خلال عملية كتابة الرسائل الطويلة والمملة ، ولكن بالنسبة لـ Litherland ، فإن هذه المهام التي تبدو مملة هي في الواقع فرص لتفاعلات اجتماعية أفضل .
وفقًا للدكتور زينة فيلدمان ، أحد كبار المحاضرين في مجال الاتصالات الرقمية في King’s College London ، يمكن تقسيم الأشخاص الذين لا يرغبون في استخدام الهواتف الذكية إلى ثلاث فئات ؛ الجيل الأكبر سناً الذي لم يستخدمها على الإطلاق ، وكبار السن الذين ابتعدوا عن الهواتف الذكية لأسباب تتعلق بالخصوصية ، وجيل Z (جيل الشباب المولود بين عامي 1995 و 2010) الذي فهم حقًا أضرار الاعتماد الشديد على هذه الهواتف الصغيرة. أجهزة كمبيوتر الجيب. يدعو فيلدمان هؤلاء المدافعين عن التخلي عن الهواتف المحمولة الذين ينتمون إلى تقنية الجيل Z بالكره.
أصبح عدم الاستخدام المؤقت أو الدائم للهواتف الذكية شائعًا مؤخرًا بين المشاهير. وشارك في الحملة “مايكل سيرا” و “سيلينا جوميز” و “عزيز أنصاري”. ليس للهاتف الذكي هم متصلون!
لكن لا يزال الكثير من الأشخاص يعتمدون تمامًا على الهاتف ، ويقول ليثلاند أن هذا هو سبب صعوبة فهم الأشخاص للاختيار (وليس الهاتف الذكي). إنه حريص على الحديث عن هذا الموضوع عندما تسنح له الفرصة ؛ لأنه عندما يتحدث عن الأمر مع الناس ، يبدو أن القليل منهم فقط يشاركون في المناقشة ، ويتفاعل معظم الناس مع الحديث عنها بارتباك.
ومن المثير للاهتمام ، أن Litherland اشترى على مضض أول هاتف ذكي له العام الماضي وشعر بأنه مضطر للقيام بذلك. على ما يبدو ، أُجبرت على شراء هاتف ذكي لأن العديد من الأنشطة المدرسية لطفلها تم تنظيمها من خلال مجموعات WhatsApp وكانت قلقة بشأن تقييد وصول طفلها إلى الفرص الاجتماعية ؛ ولكن بصرف النظر عن WhatsApp ، لم يتم تنزيل أي تطبيق آخر للشبكات الاجتماعية معه ؛ بالطبع ، وفقًا لنفسه ، يحب كاميرا الهاتف!
بالنسبة للأشخاص الذين اعتادوا على الهواتف الذكية ، من الصعب حقًا العيش بدونها. جربت كاثرين ويب ، 45 عامًا ، الحياة بدون هاتف ذكي عدة مرات واستخدمت مرة واحدة هاتفًا بسيطًا لعدة أشهر. وفقا له ، شعر بالراحة في ذلك الوقت. قال هذا في هذا الموضوع:
“في وقت فراغك ، بدلاً من التقاط الهاتف وإدراك أن النهاية اقتربت ، أو رؤية بريد إلكتروني مزعج للعمل ، أو رؤية شخص ما على الإنترنت مستاء من شيء تافه ، يمكنك التفكير فقط.”
على الرغم من أن الويب قد أحب دائمًا الهاتف البسيط ، إلا أن انتشار رموز QR الشريطية واستخدامها المتزايد لكل شيء بدءًا من قوائم المطاعم إلى الحصول على التذاكر بهاتفك جعله هاتفًا ذكيًا.
يقول فيلدمان إن التخلي عن الهاتف يمكن غالبًا اعتباره امتيازًا يُمنح فقط للأشخاص الذين لا يرغبون في الاعتماد على وكالة أو مساعد في العمل. على عكس Serra و Ansari و Gomez ، لا يمتلك معظم الأشخاص منظمات أو مساعدين لتصفح الويب نيابة عنهم. تتطلب الوظائف المؤقتة وبدوام جزئي مثل شركات التوصيل استخدام الهواتف الذكية. ومع ذلك ، فإن توقع إجراء اتصالات سريعة في مجالات العمل الأخرى يعني أن عدم وجود منظمة أو مساعد يمكن أن يحد بشدة من فعالية الشخص وجاذبيته في النهاية لأصحاب العمل.
ديفيد سوراور ، مسوق رقمي من سيدني ، يعلم جيدًا أن إدمان الهواتف الذكية أمر مزعج ؛ خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعتقدون أنه يجب أن يكونوا دائمًا متاحين للاتصال. بدلاً من استخدام هاتف بسيط ، قام بتنشيط جميع الإعدادات على هاتفه الذكي التي تحد من إمكانياته.
كما يضع سورافار دائمًا شاشة هاتفه في الوضع الأسود والأبيض ، مما يقلل من جاذبية الهاتف. كما قام بإخفاء التطبيقات التي تسلي المستخدمين لفترة طويلة ، مثل تطبيقات البريد الإلكتروني وتطبيقات الأخبار والمتصفحات ؛ لذلك لا يزال من الممكن استخدام هاتفه في المهام الأساسية مثل التنقل والخدمات المصرفية والتقاط الصور ؛ لكن القيام بأشياء مثل تصفح الويب الطائش ومضيعة للوقت أقل إغراءً بكثير. يقول إن استخدام الهاتف لم يكن له أي تأثير سلبي على عمله ؛ لأنه أوضح متى سيكون متاحًا للاتصال. ووفقًا له ، فإن تقليل اعتماده على الاتصال بالإنترنت دائمًا قد منحه إحساسًا بالحرية والوضوح.
حتى شركات الاتصالات السلكية واللاسلكية فكرت في ترتيبات لتمكين الفصل المؤقت لإنترنت الهاتف ؛ على سبيل المثال ، ابتكر مشغل الهاتف المحمول الأسترالي Optus ميزة تسمى “إيقاف مؤقت” تتيح للمستخدمين إيقاف تشغيل الإنترنت على هواتفهم لفترة معينة من الوقت. وفقًا لما قاله مات ويليامز ، رئيس إدارة التسويق في Optus ، فإن الطلب على هذه الميزة يبلغ ذروته يوم الأربعاء من الساعة 9 إلى 10 صباحًا ، ويقضي المستخدمون الشهريون ما معدله 28 ساعة خارج الإنترنت على هواتفهم.
قد لا يعني اهتمام الجيل Z بالهواتف البسيطة الابتعاد عن التكنولوجيا. تُظهر المليار مشاهدة لمقاطع فيديو الهاتف المحمول على Tiktok أن الهواتف القابلة للطي هي رمز للحنين إلى الماضي والاهتمام بتكنولوجيا القرن الحادي والعشرين بقدر ما هي تقنية محتضرة.
يقول Le Lordieck ، وهو مبرمج كمبيوتر يعيش في ألمانيا ، إن التخلي عن جهاز ذكي لا يعني قطع الاتصال بالإنترنت تمامًا. اشترى هو ، البالغ من العمر الآن 28 عامًا ، أول هاتف ذكي له في عام 2018 ؛ لكنه عاد مؤخرًا إلى الهاتف البسيط لأنه وجده مشتتًا للغاية.
على الرغم من أن لوردك يحتاج إلى الإنترنت لعمله ، إلا أنه يستخدم جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص به ، Telegram ، و Slack للتواصل مع أعضاء مجموعته أثناء القيام بعمله ؛ بالطبع ، اعترف بأنه إذا كان من الضروري استخدام هاتف ذكي في وظيفة أحلامه ، لكان قد استخدمه ؛ لكن وفقًا لنفسه ، فهو يحاول ألا يضطر إلى استخدام هاتفه الذكي مرة أخرى في حياته اليومية.
بالطبع ، ترك الهاتف بعيدًا عن لوردك كان له أيضًا عواقب اجتماعية سلبية ؛ لا يتصل به أصدقاؤه الآن ويعتقد أن السبب في ذلك هو أن اسمه لم يعد يظهر في قائمة محادثات WhatsApp و Telegram.
ولكن من ناحية أخرى ، يعتقد ويب أن استخدام الهاتف الذكي له عواقب سلبية (رأيان متعارضان!). يقول أن الناس لا يقبلون الواقع الذي أمام أعينهم ، وبدلاً من ذلك يغرقون في الواقع الذي يرونه على هواتفهم! يقول عن هذا:
“أعتقد أن وجود كل شيء في جيوبنا هو خيار سيء حقًا”.
يدافع العديد من الأبحاث عن وجهة نظر الويب ، والتي تم تقديمها على أنها “واقع الهاتف”. في عام 2021 ، وصفت مجموعة من الديموغرافيين من كلية لندن الجامعية الهواتف بأنها “المكان الذي نعيش فيه”. وشبّه هؤلاء الديموغرافيون استخدام الهاتف بحلزون يغرق في قوقعته.
أظهرت نتائج دراسة أجريت في جامعة ملبورن أثناء الحجر الصحي لفيروس كوفيد أن الناس استخدموا الهواتف لقضاء حاجتهم في ذلك الوقت.
قال البروفيسور والي سميث ، الباحث في مجال التفاعل بين الإنسان والحاسوب الذي شارك في البحث في جامعة ملبورن ، ما يلي حول هذه المسألة:
“يفكر الناس في كيفية استخدام الهواتف للتلاعب بشكل استراتيجي بمشاعرهم.”
على الرغم من أن المهام الشائعة للتنظيم العاطفي ، مثل الاستماع إلى الموسيقى ، لا تؤذي البشر ، يقول سميث إن الهاتف الذكي يمكن أن يصبح مصدرًا لعدم الاستقرار ، مما يتسبب في ما يسميه الباحثون في جامعة ملبورن “اضطراب التنظيم”. قد تخفف مشاهدة مقطع فيديو مضحك أو مراسلة صديق بعض مشاعر الحزن والوحدة ؛ لكن من ناحية أخرى ، فإن ما نراه على هواتفنا يثير المشاعر التي نحاول تجنبها.
قال سميث هذا:
“في إحدى الحالات ، لجأ المشاركون في دراسة (جامعة ملبورن) إلى الإنترنت لتوضيح شكوكهم وبحثوا عن الاقتصاد والأخبار المتعلقة بفيروس كورونا ، لكن نتائج البحث جعلتهم أكثر قلقًا وانزعاجًا.”
نفس الحادث يبرر سبب رفض Litherland استخدام الهاتف لفترة طويلة. يقول إن هناك طرقًا عديدة أخرى لقضاء وقت فراغه ، ويفضل المشي.