ما هي أكثر أعراض تضيق القناة شيوعًا؟

وفقًا للمراسل الصحي لوكالة أنباء فارس ، قال أحمد فاتح ، أخصائي الطب الطبيعي ، يوم 20 مايو في استوديو شبكة Do Cima حول تضييق القنوات وطرق الوقاية منه: يمكن أن يحدث تضييق القناة تحت تأثير عملية تدريجية في الجسم. هذه العملية ، التي تشبه الشيخوخة ، تظهر أعراضها على الشخص من سن واحد فصاعدًا.

وأضاف: عادة ما يكون جزء من ممارسات “ياداف” هو تحرير ممرات أجزاء مختلفة من الجسم وتحسين عمل الدورة الدموية. لذلك ، فإن تهيئة الظروف التي تعمل على تحسين الدورة الدموية وإزالة الضغط عن جزء من الجسم هي خطوة إيجابية في منع تضيق القناة.

وقال فاتح: إن تغيير نمط الحياة يلعب دورًا مهمًا للغاية في إبطاء عملية الشيخوخة. يمكننا إجراء تغييرات إيجابية في صحتنا باتباع بعض النصائح في حياتنا اليومية وإضافة التمارين إلى روتيننا.

قال اختصاصي الطب الطبيعي: العمل في مكتب يسبب ضغطًا على الأقراص القطنية. يتسبب هذا الضغط في فقدان الماء بين الأقراص ويصل أخيرًا إلى اليابسة. يسبب الجفاف في هذه المنطقة أضرارًا جسيمة للظهر ، ولكن عندما يُسأل الشخص عن سبب آلام ظهره ، فإنه يعتقد أنه لم يقم بعمل شاق.

وفي النهاية قال: يجب أن نضع في اعتبارنا دائمًا أن الوقاية خير من العلاج. لذلك ، يمكن أن تكون التغييرات في نمط الحياة والنشاط المستمر خلال اليوم مفيدة للغاية. يكفي أن نقوم بأشياء صغيرة بأنفسنا. على سبيل المثال ، في مساحة المكتب ، بدلاً من مطالبة شخص آخر بأخذ رسالة إلى مكان آخر ، يجب أن نفعل ذلك بأنفسنا.

نهاية الرسالة /