ما هي قواعد مشاهدة الأطفال للتلفاز؟ / ممنوع الأكل مع التلفاز!
مجموعة العائلة: تعد مشاهدة التلفزيون أحد الاهتمامات الرئيسية للوالدين. ما إذا كان التلفزيون وسيلة ترفيهية وغنية بالمعلومات وما إذا كان يمكن اعتباره وسيلة للترفيه والتعليم للأطفال أمر مفهوم ، ولكن يجب أن نتذكر دائمًا أن ننظر إلى الاتجاه الآخر وبالمعلومات الكافية لاتخاذ قرار أفضل.
لدى الوالدين مخاوف كثيرة ، مثل مقدار ما يُسمح لأطفالهم بمشاهدة التلفزيون ، أو في أي سن يمكنهم مشاهدة التلفزيون ، وكيف ينبغي عليهم إدارة ساعات مشاهدة أطفالهم للتلفزيون ، والتي نتناولها في هذا التقرير:
* لا ينصح بمشاهدة التلفاز قبل سن الثانية!
تم تقديم هذه التوصية أيضًا من قبل منظمة الصحة العالمية والمعهد الأمريكي لطب الأطفال. وذلك لأن معظم نمو الدماغ يحدث في العامين الأولين من حياة الطفل ، وتؤدي مشاهدة التلفزيون إلى إبطاء تطور المهارات المعرفية مثل التحدث والتعلم والتركيز والانتباه.
* من 3 إلى 5 سنوات: التلفزيون محدود
من سن الثالثة إلى الخامسة ، يجب أن تكون مشاهدة التلفزيون محدودة للغاية. يعني هذا القيد ، على سبيل المثال ، ساعة إلى ساعتين في اليوم. سبب أهمية هذا التقييد هو أنه باستثناء الرسوم المتحركة والرسوم المتحركة المناسبة للأطفال ، لا توجد برامج مفيدة للأطفال على التلفزيون.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يستخدمون التلفاز بشكل مفرط قبل سن الخامسة هم أكثر عرضة لزيادة الوزن ، ولديهم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وقلة الاهتمام بالتلفزيون والإنترنت كمراهقين.
* هل مشاهدة التلفاز تسبب مشاكل أكاديمية؟
أحد الأسباب الرئيسية للحد من مشاهدة التلفزيون هو احتمال حدوث مشاكل أكاديمية في المستقبل.
أظهرت الأبحاث أنه عندما نشاهد التلفاز ، فإن أدمغتنا هي الأقل نشاطًا وأن المشاهدة المفرطة تجعلنا نفرز الدوبامين باستمرار (هرمون المتعة) ، مما يجعل من الصعب جدًا الشعور بالملل من البرامج والاعتناء ببرامج العمل والمدرسة.
ستكون هذه العملية بطبيعة الحال أكثر صعوبة بالنسبة للأطفال.
* كيف تحد من مشاهدة التلفاز؟
إذا كان طفلك أقل من ثلاث سنوات ، فلا تقم بتربية طفلك وفقًا لنفس القانون وتقييد مشاهدة التلفزيون ، ولكن إذا لم يكن لدى طفلك مطلقًا أي قواعد لمشاهدة التلفزيون ، فيجب عليك وضع القواعد تدريجياً.
توفير برامج ترفيهية بديلة للطفل لتقليل حاجة الطفل لمشاهدة التلفاز.
بالنسبة للأطفال فوق سن الخامسة ، تحدث عن الآثار المدمرة للتلفزيون وفكر في الأنشطة الأخرى التي يمكن أن تكون ممتعة للغاية بحيث يمكننا القيام بها بدلاً من مشاهدة التلفزيون طوال الوقت.
* ممنوع تناول الطعام مع التلفاز!
يعتاد العديد من الأطفال على تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون فقط ، ولكن الارتباط المتزامن بين التلفزيون والطعام يمكن أن يصبح عادة مدمرة للأطفال ويزيد من فرصهم في اكتساب وزن غير صحي.
إذا كان طفلك لا يأكل إلا أمام التلفزيون ، فتأكد من استشارة طبيب الأطفال ، حيث توجد خيارات مختلفة حسب الحالة المزاجية لطفلك وعاداته وأسلوب تربية الأطفال.
* طريقة إبداعية
إحدى الطرق الإبداعية لتقليل استخدام التلفزيون للأطفال هي من خلال البدائل الصوتية. يمكنك الذهاب إلى مدينة الكتاب أو المكتبات مع الأطفال والسماح لهم بعمل رواية القصص أو الأقراص المضغوطة أو الموسيقى المناسبة.
أو زيادة استخدام الموسيقى في المنزل في بداية تراجع مشاهدة التلفاز حتى يحصل الأطفال على محتوى ترفيهي غير مدمر وحاجة أقل لمشاهدة التلفزيون.
من النقاط المهمة ألا تحاول أبدًا وضع تلفزيون خاص في غرفة طفلك. أعلن عن بضع ساعات من اليوم على الهاتف المحمول والتلفزيون بحيث يمكن لجميع أفراد الأسرة ممارسة نشاط آخر معًا.
نقطة أخرى مهمة للغاية هي أن تكون قدوة جيدة للطفل في مشاهدة التلفزيون واستخدام الهواتف المحمولة. تحتوي بعض أجهزة التلفزيون أو الهواتف المحمولة أيضًا على حد للشاشة يمكنك تقييد الوقت الذي يمكنك فيه استخدامها ، وبعد انتهاء الوقت المحدد ، يتم إيقاف تشغيلها أو قفلها تلقائيًا ، لذا قم بزيادة معلوماتك في هذا الصدد.
.