علیرضا ابوالفضلی متخصص طب سنتی در برنامه صبحگاهی «صبح پارسی» شبکه جام جم گفت: ما در زندگی رضایت نسبی داریم اما رضایت ما کافی نیست. هر چه بیشتر تلاش کنیم، بیشتر از چیزی که از آن راضی هستیم دست می کشیم. همین که روزمرگی خوب و دلنشینی داریم باید خدا را شکر کنیم. ما فراز و نشیب هایی داریم که ممکن است به نفع ما باشد، اما در آن مرحله متوجه می شویم که چرا. چون ظرفیت ما کم است و وقتی اتفاق ناخوشایندی برایمان می افتد متوجه مشیت خداوند نمی شویم.
وی تصریح کرد: اهل بیت(ع) در زندگی خود رضایت کامل داشتند و ما در شرایطی نیستیم که بتوانیم به آن میزان رضایت برسیم، فقط می توانیم رضایت نسبی داشته باشیم و باید تمرین کنیم که از اهل بیت(ع) الگوبرداری کنیم. ع) افزایش.
این متخصص طب سنتی با اشاره به افسردگی هایی که در فصل پاییز برای برخی افراد ایجاد می شود، گفت: ابتدا باید ببینیم افسردگی یک بیماری است یا خیر. برخی از افسردگی فصلی و برخی دیگر در پاییز دچار افسردگی می شوند که برای بسیاری ناامیدکننده است.
ابوالفضلی افزود: احساس پوچی و عدم اعتماد به نفس بر فرد غالب است، برخی با خواب سعی در آرامش و قطع ارتباط با دیگران و آزار خود و دیگران دارند.
وی افزود: این افسردگی به ذات افراد بستگی ندارد و می تواند ارثی یا اکتسابی باشد و برخی از متخصصان معتقدند وجود هورمونی در بدن به مدت یک سال که در فصل پاییز خود را نشان می دهد باعث این مشکل می شود و برخی نیز می گویند به دلیل کاهش نور خورشید، ترشح هورمون سروتونین کاهش می یابد و باعث افسردگی می شود.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: نباید افسردگی را یک بیماری بدانیم. اگر افسردگی آسیب شناختی شود ، می تواند ایجاد شود و حتی منجر به بیماری ام اس شود. افسردگی یک بیماری نیست، بلکه ضعفی است که به جای درمان نیاز به درمان دارد. در این فصل زنان بیشتر از مردان دچار این مشکل می شوند که نتیجه آن خستگی، خواب آلودگی، کسالت و حتی ضعف اندام است.
ابوالفضلی گفت: اگر خانم ها در این فصل این احساس را داشته باشند، مواردی مانند تغییر دکوراسیون خانه بسیار تاثیرگذار و مهم است که باعث تغییر روحیه آنها می شود. به خود تلقین کنند که امروز مردم دیروز نیستند و همه چیز هر روز تغییر کرده است. البته این کار نیاز به تمرین دارد و یک شبه به دست نمی آید.
وی خاطرنشان کرد: همچنین ارائه احساساتی که باعث ایجاد احساس خوب در شما می شود در این اختلال تأثیر دارد. به عنوان مثال، اگر خرید به فرد انرژی می دهد تا آن را در پاییز انجام دهد. چیزهایی را که به او احساس خوبی می دهد زیاد می کند و در پاییز انرژی می گیرد و خانمی که انرژی دارد به افراد دیگر خانه هم انرژی می دهد. در این فصل زمان زیادی وجود دارد و فرصتی برای افزایش معنویت و کسب انرژی از ارتباط با خدا وجود دارد.
ابوالفضلی درباره رژیم غذایی در فصل پاییز گفت: چون در پاییز و زمستان بدن خنک می شود باید غذای گرم بخوریم، ماست را از برنامه غذایی حذف کنیم و صبح ها یک لیوان شیر گرم با عسل و زردچوبه و آب کنجد در این ایستگاه ها میل کنیم. . بیا زیاد بخوریم