چگونه می توانم پدر و مادری شاد باشم؟ بیایید چرخه شادی را در خانه شروع کنیم

گروه خانواده: شاد بودن و توجه لازم به کودکان و نوجوانان، اساس تربیت فرزند سالم است. والدین شاد کسانی هستند که فرزندان شاد تربیت می کنند، یعنی تربیت فرزند شاد مستلزم داشتن والدین شاد است، در حالی که خود والدین در زندگی احساس خوشبختی نمی کنند، نمی توانند آن را در فرزند خود ایجاد کنند.

مقالات و کتاب های زیادی در مورد چگونگی شاد کردن کودکان و ایجاد فضایی شاد و دلنشین برای کودکان نوشته شده است، اما ما کمتر به این موضوع می پردازیم که والدین شاد چه کسانی هستند و اصلا والدین چگونه می توانند شاد باشند. حالا با مشکلات زیاد زندگی، اقساط و بدهی های زیاد، مسکن و هزار چیز دیگر، آیا می توانیم خوشحال باشیم که بخواهیم آن را به بچه ها منتقل کنیم؟ پاسخ این است که بله، زندگی همیشه پر از چالش ها و فراز و نشیب ها بوده است. امروز یک چالش است و فردا داستان مهم دیگر این است که بتوانید از درون افراد شاد باشید و موانع را یکی پس از دیگری پشت سر بگذارید.

اما ممکن است هنوز با تعریف والدین شاد موافق نباشیم. والدین خوشبخت چه کسانی هستند و چه ویژگی هایی دارند؟

1- مادر و پدر شاد، روز را به شکلی دلپذیر آغاز می کنند. صبح ها کارشان را با عجله انجام نمی دهند و سر صبحانه دعوا راه نمی اندازند!

بسیاری از ما صبح ها به قول معروف با دنده چپ از خواب بیدار می شویم و ساعت ها طول می کشد تا ریکاوری کنیم. بیایید از این به بعد تمرین کنیم، صبح که از خواب بیدار شدید، با لبخند برای خود و فرزندتان شروع کنید و بعد شروع کنید به کارهای خانه، صبحانه و کارهای دیگر.

وقتی لبخند می زنید و به چیزهای خوب فکر می کنید، طبیعتاً با انرژی بیشتری به صبحانه می نشینید و به بچه ها توجه می کنید. آیا دیگر صبحانه دادن به بچه ها برایتان سخت نیست و مدام از همسرتان گلایه نمی کنید که چرا این بچه صبحانه نمی خورد یا گریه می کند؟ دلم برای او تنگ شده بود؟ در واقع، شما کمی جا گذاشتید، و این اولین صبح خوب اخلاقی است. این بار تمرین کنید

2. مادران و پدران شاد، سرگرمی های سالم و جذاب را جایگزین استفاده بی رویه از تلفن همراه و تلویزیون می کنند زیرا می دانند با دعوا و دستور فقط محیط خانه خراب می شود.

پس از کسالت و عصبی بودن، کانال ها را مدام بالا یا پایین نبرید و برای کنترل آنها با کودکان درگیر نشوید. تلفن همراه و تلویزیون را کنار بگذارید و یک بازی جدید برای سرگرم کردن کودکان اختراع کنید.

3- مادر و پدر شاد به اعمال خوب و مثبت فرزندشان توجه دارند.

با تمرین و صبر به کارهای خوب تشویق و بدی ها را تغییر دهید. همه بچه ها اشتباه می کنند و از این اشتباهات و آزمون و خطا درس زندگی می گیرند. سعی کنید با مشکلاتی که در زندگی همه وجود دارد صبر کنید تا بچه ها در کنار شما بزرگ شوند و روحیه خوبی داشته باشند.

4. مادران و پدران شاد در مهمانی ها یا بیرون از خانه اخم، تهدید و تهدید نمی کنند، زیرا می دانند این کار بی تاثیر است.

هر چه بیشتر سعی کنید فرزندانتان را متقاعد کنید که به دستورات حزب بروند، کمتر به حرف شما گوش خواهند داد. سعی کنید خوب رفتار کنید و مراقب بچه ها باشید. بنابراین قبل از مهمانی به فرزندتان بگویید که چه کاری انجام دهد و اگر مشکلی پیش آمد او را از گروه خارج کنید و سپس دو بار به گروه برگردانید. سعی کن خوب باشی چون همه میدونن بچه ها چطورن، نیازی نیست اذیت بشی.

5. مادران و پدران شاد فرزندان خود را با استرس و دعوا به خواب نمی برند.

این والدین می دانند که خوابیدن با استرس باعث می شود کودک بی قرار و بد خلق بخوابد، بنابراین مراسم آرامش بخشی را تدارک می بینند تا روند خواب به آرامی انجام شود. مثلاً برای کودک کتاب می خوانند یا موسیقی ملایم یا قرآن می نوازند.

6- مادر و پدر شاد رابطه خوبی با خود و با یکدیگر دارند.

وقتی رایحه شادی را در خانه پخش کنید قطعا به گوش بچه ها می رسد. پس اگر مدام با هم درگیر هستید، چه انتظاری دارید که بچه ها در این فضا خوشحال باشند؟ کودکان در یک فضای متشنج یا عصبی گرفتار می شوند و خود را بهانه می گیرند یا منزوی می کنند. پس برای شادی خود ارزش قائل باشید و مراقب خود باشید!

7. مادران و پدران شاد در گفتگوهای خود از کلمات مثبت بیشتری استفاده می کنند.

اگر مدام به خود بگویید که نمی توانید، مطمئناً نمی توانید آن کلمات را با کلمات مثبت جایگزین کنید، مثلاً من کارم را به خوبی انجام می دهم یا یک مامان و بابای نمونه هستم.

8. با افکار شاد تصویری مثبت ایجاد کنید

وقتی احساس خوشحالی می کنید، بازنمایی شما از جهان نیز مثبت است. تا تصویر بهتری از زندگی خود و اطرافیانتان داشته باشید و حتما بازخورد مثبتی دریافت کنید.

در نهایت مطالعات نشان داده است که والدین پر جنب و جوش، اعتماد به نفس و روحیه اجتماعی فرزندان را افزایش می دهند و این عامل موفقیت فرزندان در زندگی فردی و اجتماعی و در بین دوستانشان است. کودکانی که می توانند احساسات و عواطف شاد درون خود را تشخیص داده و درک کنند، قطعا می توانند آن را برای یک عمر حفظ کنند. شادی کودکان باعث تقویت روحیه، انگیزه، عزت نفس و ثبات آنها می شود. فراموش نکنید که برای انتقال شادی لازم است روابط شما با سایر اعضای خانواده به خصوص همسرتان شاد باشد. روابط عاشقانه با احترام و پذیرش می تواند شادی را چند برابر کند.