الطب التقليدي | لا تقلق حتى لا تسمن!

مجموعة الحياة: في الأشهر الأخيرة من العام ، ترتفع حمى فقدان الوزن بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وأولئك الذين عانوا دائمًا من زيادة الوزن يبدأون العمل ليبدو بشكل أفضل في العام الجديد وزيارات النوروز ، ويستسلمون لنظام غذائي للتخسيس. من الأنظمة الغذائية البروتينية والخضروات إلى وجبات الماء والحليب. تفشل معظم برامج فقدان الوزن ويتم التخلي عنها. لكن وجهة نظر الطب التقليدي عن السمنة تحطم كل تصوراتنا العقلية عنها.

من وجهة نظر الطب التقليدي ، فإن مزاج الناس هو الذي يحدد ما إذا كانوا يعانون من السمنة أو النحافة ، ولا يمكن لأي من الأنظمة الغذائية الطبية الحديثة أن تحافظ على البدناء نحيفًا إلى الأبد. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، نقترح عليك قراءة هذا التقرير حتى النهاية لتصحيح كل شيء.

* مزاج السمنة

يفحص الطب التقليدي السمنة بناءً على مزاج الشخص ويعتقد أن السمنة أو النحافة تعتمد على نوع خليط الجسم. في مقابلة مع فارس ، يقول الدكتور إبراهيمي ، الخبير في الطب التقليدي: “إن اختلال التوازن في عناصر أو خلائط الجسم الأربعة ، وهي البلغم والذيل والصفراء والصودا ، يمكن أن يغير الحجم الطولي أو العرضي لـ فرادى. لكن في دراسة أكثر تفصيلاً للسمنة ، يجب القول إن أي عامل يزيد من ترطيب الجسم وترطيبه في الجسم يعتبر سمنة. الآن يمكن أن يكون هذا بسبب زيادة اللحوم في الجسم ، وهو ما يسمى بالسمنة من النوع “الدهني” ، أو يمكن أن يكون من خلال زيادة الأنسجة الدهنية ، والتي تسمى السمنة من نوع “الدهون”. “الأشخاص المصابون بالسمنة هم من النوع اللحامي ، والأشخاص المصابون بالبلغم يعانون من السمنة مع نوع الدهون”.

* من يجب أن يبقى دائما في النظام الغذائي؟

يتبع فقدان الوزن التعب والإرهاق المستمر. يؤكد خبير الطب التقليدي على هذه النقطة: “إن طبيعة جسم الأشخاص المصابين بالبلغم والعروض التوضيحية تجعلهم لا يستطيعون أبدًا تذوق طعم فقدان الوزن ، وإذا لم يرغبوا في زيادة الوزن ، فيجب عليهم دائمًا اتباع نظام غذائي . لقد سمعت أن بعض الناس يقولون إن لدينا ميلًا إلى الإصابة بالسمنة ، وإذا شربنا الماء ، فسنصاب بالسمنة. ربما حدث لك أنك سخرت من هؤلاء الأشخاص وعزت كل أسباب السمنة لديهم إلى نظامهم الغذائي المرتفع ، ولكن من وجهة نظر الطب التقليدي ، هذا صحيح بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من البلغم والعروض التوضيحية. هؤلاء الأشخاص مبللون ورطوبة أجسامهم عالية جدًا. “يكفي لمدة أسبوع أن تكتسب بضعة كيلوغرامات من الوزن بقدر ما يريدون أن يأكلوا بكمية عادية”. يتابع الدكتور إبراهيمي: “بالطبع ، هذا لا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من البلغم والعروض التوضيحية يبقون دائمًا بدينين ، ولكن هذا يعني أن طبيعة أجسامهم تميل إلى السمنة. “هؤلاء الأشخاص يفقدون الوزن ، لكنهم لا يفقدون الوزن أبدًا ، وعليهم أن يخططوا لنظامهم الغذائي حتى يظل أجسامهم في حالة جيدة ولا يصابون بالسمنة المفرطة.”

* لا تقلق حتى لا تسمن / لماذا تصاب بالسمنة عندما تصاب بالتوتر!

تشابكت أعصابي وأصبحت سمينا وأشعر بالحزن. هذه الجملة هي إحدى العبارات التي سمعتها جميعًا. في معتقدات الطب الحديث ، هذا غير مقبول إطلاقاً ، لكن للطب التقليدي تبرير علمي له. يقول الدكتور إبراهيمي: “يزيد التوتر والعصبية والاكتئاب من المشروبات الغازية ويسبب حدوث أشياء في الأشخاص المصابين بالبلغم”. يشرح الخبير في الطب التقليدي المزيد: “زيادة الصودا في الجسم تحفز قوة الجاذبية للمعدة ، أي تزيد الشهية ، وتؤدي إلى إفراز المعدة لمادة تقضي على الشعور بالشبع لدى الشخص. الأشخاص الذين يعانون من هذا لا يستطيعون السيطرة على أنفسهم في الأكل ، ومهما أكلوا فهم غير راضين ، وفي مصطلح الطب التقليدي ، فإنهم يختبرون جو المكعب. “من أجل علاجهم ، يجب أن يزيلوا الحزن والتوتر من أجسادهم ، وفي الخطوة التالية ، يجب عليهم استخدام النباتات الطبية مثل شاي اللافندر للتخلص من هذه الصودا الإضافية.”

* إذا كنت عرضًا توضيحيًا ، فاقرأه

الشخص التجريبي معرض جدًا للسمنة ولديه شهية جيدة جدًا ، وهذا هو السبب في أنه عادة ما يكون يعاني من زيادة الوزن. يقول الدكتور إبراهيمي: “إذا كان جسم الديمو غير متوازن وأصيب بالسمنة ، فعليه التوقف عن شرب الماء المثلج ، وعدم شرب الماء بين الوجبات ، وشرب الماء قدر الإمكان بعد ساعة إلى ساعتين من الوجبة. تجنب تناول الأطعمة ذات الطبيعة الباردة والرطبة. قم بممارسة التمارين شبه الثقيلة يوميًا. تمرن على معدتك لمدة 40 ليلة كل ليلة لمدة نصف ساعة. دهن بطنك بزيت الحبة السوداء كل ليلة. استخدم الزيوت الدافئة مثل زيت السمسم وزيت الزيتون. بالطبع ، أفضل وقت لفقدان الوزن لدى الأشخاص ذوي المزاج التجريبي هو الخريف والشتاء. “لأنهم أقل ميلاً إلى الأطعمة الباردة في هذين الموسمين.”

* أنا من البلغم كيف أفقد الوزن / أكل أرده مع العصير لمدة 40 يوم

عادة ما يكون الأشخاص المصابون بمزاج بلغمي يعانون من السمنة ، وتصبح هذه السمنة مرضًا لدى بعض هؤلاء الأشخاص. إذا كنت تعاني من البلغم ومن المفارقات السمنة ، فاعلم أنه لا يمكنك تغيير حالتك المزاجية. كل ما عليك فعله هو تناول الأطعمة التي تتعارض مع طبيعتك ، أي تناول الأطعمة الساخنة والجافة بطبيعتها. ويشير الدكتور إبراهيمي إلى النقاط التي يجب على المصاب بالبلغم أن ينتبه لها من أجل إنقاص وزنه. يقول: “تناول كوبًا صغيرًا من عصير السمسم يوميًا لمدة 40 يومًا”. تخلط بعض الأعشاب تسمى الصبار ، الحبة السوداء ، الزعتر ، الزعتر ، المستكة بالعسل وتناول ملعقة منها في الصباح للصيام والليل أثناء النوم. بالطبع ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة تناول هذا المزيج قبل نصف ساعة من الغداء والعشاء. تجنب الأطعمة الباردة والرطبة. قم بنفخ كتفيك وبطنك كل ليلة لمدة 40 ليلة. ضع زيت الحبة السوداء على بطنك وأسفل ظهرك. البخور مضاد للبلغم ويمنع زيادته في الجسم. “حاول أن تأكل اللبان كل يوم.”

* لماذا لا يقبل الطب التقليدي نظام التخسيس بالطب الحديث؟

من الآمن القول أن معظم البدناء يذهبون إلى عيادة الطبيب مرة واحدة على الأقل في حياتهم للحصول على نظام غذائي ، ويتعب معظمهم بعد بضعة أشهر ويتركون النظام الغذائي. وأشار الدكتور إبراهيمي إلى أن الطب التقليدي يرفض حمية التخسيس من الطب الحديث ولا يقبلها بأي شكل من الأشكال ، ويقول عن الأسباب: “إن حمية التخسيس الموصوفة للناس في الطب الحديث تقوم على السعرات الحرارية ولكل الناس بدون باب. اعتمادًا على مزاجهم ، يتم تقديم النظام. ولهذا يعاني الكثير من الأشخاص الذين يتبعون هذه الأنواع من الحميات من اضطرابات عصبية واكتئاب بعد فترة لأن أجسامهم لا تحصل على السعرات الحرارية التي يحتاجونها. يتحولون إلى اللون الأسود تحت عيونهم ، ويتساقط شعرهم ويذبل جلدهم. “لأنه في هذه الأنواع من الحميات ، يستخدم الجسم قواته الاحتياطية.”

* لا تقلق بشأن سلطة الخس

سلطة الخس هي الأساس الرئيسي لنظام التخسيس. لكن الطب التقليدي يعتقد أن هذه السلطة لا تفيد الأشخاص الذين يعانون من السمنة مع البلغم. يقول المعالج التقليدي: “غالبًا ما تفشل هذه الحميات ، على سبيل المثال ، عندما يُطلب من الشخص المصاب بالبلغم أن يأكل سلطة الخس لإنقاص الوزن. وبعد فترة ، لا يفقد الشخص وزنه ، بل يزداد وزنه أيضًا”. لماذا ا؟ “لأن طبيعة الخس أكثر برودة ورطوبة ، والبلغم الذي أعانيه يكون أكثر برودة ورطوبة ، ونتيجة لذلك ، يزيد استهلاك الخس لدى هؤلاء الأشخاص من الرطوبة والسمنة.” ويشير د. إبراهيمي إلى عيب آخر في الأنظمة الغذائية للتخسيس في الطب الحديث ، ويقول: “في أنظمة التخسيس للبدناء في الطب الحديث ، يعد تخطي العشاء مشكلة تضعف من قوة الناس. “العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة الذين يذهبون إلى طبيب الطب التقليدي يعانون من مشاكل مختلفة هم أشخاص يتبعون أنظمة غذائية صارمة ويعانون من مشاكل جسدية وعقلية مختلفة.”

* عدد قليل من المفاتيح الذهبية للطب التقليدي لانقاص الوزن

العمل على عقلك

يبدو أن عقل الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة دائمًا ما يأكلون وأن الأكل هو كل شيء بالنسبة له. لهذا السبب يعتبر خبراء الطب التقليدي تغيير الصورة الذهنية للشخص البدين كخطوة أولى لفقدان الوزن قبل أي نصيحة. يقول الدكتور إبراهيمي: “يجب على الشخص الذي يعاني من السمنة أن يعمل في ذهنه لمدة 40 يومًا حتى لا يأكل أي شيء”. “هذا التمرين العقلي يقلل من رغبة الشخص في تناول الطعام ويقلل من طعامه”.

تخطي الغداء وليس العشاء!

لقد أصبح من المعتاد بالنسبة لنا تخطي العشاء لفقدان الوزن. من أجل إنقاص الوزن ، يجب على الجميع تخطي العشاء وعدم لمس أي شيء. هذه الصورة الذهنية موجودة في كل مكان ، والطب التقليدي يرفضها تمامًا. يقول أحد خبراء الطب التقليدي: “لإنقاص الوزن ، عليك أن تتناول فطورًا كاملاً في الساعة 7 صباحًا”. “الإفطار الكامل يعني أنه يمكنك حتى تناول اللحوم أو الطعام في هذه الوجبة ، ولكن يجب عليك تخطي الغداء تمامًا واستخدام فاكهة أو اثنتين بدلاً من ذلك.” القضاء على الغداء خلافا لما كنا نعتقده سابقا هو أفضل طريقة لخسارة الوزن وهذا ما يؤكده الطب التقليدي. يتابع الدكتور إبراهيمي: “تناول العشاء معًا في الساعات الأولى من الليل ، ليس عشاءًا ثقيلًا ، ولكن عشاءًا خفيفًا لا يجعل المعدة أثقل. من الأفضل تناول وعاء من حساء الشعير أو النودلز أو الحساء على العشاء ، كما يمكنك تذوق هذا الحساء بزيت الزيتون أو الخل. “استمر بهذه الطريقة في الاستغناء عن الغداء لمدة 40 أو 120 يومًا”. يشير الدكتور إبراهيمي إلى النوم جائعًا في الليل والعادة الخاطئة لتخطي العشاء فيقول: “هناك حديث عن الإمام الصادق (ع) يقول إن الإنسان إذا نام جائعًا في إحدى الليالي سيبقى ضعيفًا لمدة 40 يومًا”.

حمام الصيام المعجزة

صيام الاستحمام هو أحد طرق إنقاص الوزن. يشرح الدكتور إبراهيمي المزيد فيقول: “الاستحمام بالصيام من توصيات ابن سينا ​​لفقدان الوزن. بالطبع ، الحمام الذي يشير إليه ابن سينا ​​هو الحمامات القديمة التي كانت تسمى الخزانة ، وليس الحمام الحديث الخاص بنا ، والذي تم تحويله إلى دش. إنه يحل محل الحمامات القديمة في الساونا الحالية. “إذا كنت تريد إنقاص وزنك ، فقم بالصوم لمدة 40 يومًا في الصباح واذهب إلى الساونا.” “الحرارة تحفز عملية التمثيل الغذائي ، وفي الأشخاص الذين يعانون من البلغم ، تحرق البلغم الزائد ،” كما يقول المعالج التقليدي ، الذي يرى أيضًا أن التمارين والحركة ضرورية لفقدان الوزن.

نهاية الرسالة /