تقديم تطبيق بنتو – السمنة والنحافة تحت إشراف أخصائي تغذية
من أول الأشياء التي تتبادر إلى الذهن عندما يتعلق الأمر بإدارة الوزن هي اتباع نظام غذائي. حتى سنوات قليلة ماضية ، كانت عملية اتباع نظام غذائي تبدأ بالضرورة بزيارة اختصاصي تغذية ، ولكن مثل العديد من المهام الأخرى ، يمكن اتباع نظام غذائي عبر الإنترنت. يوفر تطبيق Bento ، وهو أحد منتجات مجموعة Celery Group ، للمستخدمين أنظمة غذائية للتخسيس والسمنة عبر الإنترنت.
يتلقى تطبيق Bento ، مثل معظم التطبيقات المتعلقة بالوزن والصحة ، المعلومات الأساسية التي يحتاجها أولاً لحساب السعرات الحرارية من المستخدم. لذلك بعد الدخول إلى التطبيق ، يجب عليك تسجيل جنسك وعمرك ووزنك الحالي وطولك لتحديد السعرات الحرارية اليومية الموصى بها لك.
جزء من تطبيق بينتو ، والذي يتضمن تسجيل وجبات الطعام ، وتحديد السعرات الحرارية المحروقة وبقايا الطعام ، وكمية الماء المشروب في اليوم ، مشابه لما رأيناه في عدادات السعرات الحرارية مثل الكرفس. يمكن الوصول إلى جميع المعلومات التي تدخلها في هذا القسم بيانياً ويمكنك رؤيتها في قسم لوحة المعلومات.
قسم حساب السعرات الحرارية في التطبيق مجاني ، ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على خطة نظام غذائي يشرف عليها اختصاصي تغذية ، فيجب عليك الاشتراك. يقدم تطبيق بينتو إشتراكات من شهر إلى إثنى عشر شهرًا ، يتراوح سعرها من 35 إلى 240 ألف تومان. بالطبع ، الميزات الأخرى للتطبيق مجانية ، ويمكنك استخدام هذا التطبيق حتى بدون شراء اشتراك.
الاختلاف الأكثر أهمية في هذا التطبيق هو الأنظمة الغذائية المختلفة ، والتي تتراوح من حمية الصيام والصيام إلى الحميات الغذائية الخاصة مثل القلوية ، البحر الأبيض المتوسط ، التخلص من السموم ، الكيتون ، إلخ. إذا لم يكن أي من هذه الحميات خيارًا لك ، فيمكنك إنشاء خطتك الشخصية.
جميع خطط النظام الغذائي فعالة في إنقاص الوزن وتثبيت الوزن والسمنة ، وتعتمد الخطة المتلقاة كليًا على الهدف الذي حدده المستخدم. للحصول على البرنامج ، تحتاج إلى تحديد مستوى نشاطك اليومي ، سواء كنت نباتيًا أم لا ، والأمراض المحددة ، والحساسية الغذائية ، وشدة نظامك الغذائي. تحتوي كل خطة وجبات على يومين مجانيين يمكنك أن تأكلهما ما تشائين ونسيان النظام الغذائي.
إن اتباع نظام غذائي صارم مع أطعمة متكررة ومحدودة ليس شيئًا يمكن أن يحفز الناس على فقدان الوزن أو زيادته. قدم تطبيق بينتو حلاً مناسباً لهذه المشكلة والتي تسمى كتاب الطبخ. في قسم كتب الطهي ، يتم تسجيل وصفة الطعام جنبًا إلى جنب مع السعرات الحرارية والقيمة الغذائية ، وهو دليل كامل ويمكن رؤية مجموعة متنوعة من الأطعمة الجيدة فيه.
بشكل عام ، يعد تطبيق Bento منتجًا مرضيًا ، وقسم Tribune هو الجزء الوحيد من التطبيق الذي يمكن تعديله قليلاً. يمكن للمستخدمين مشاركة صورهم المفضلة أو وزنهم أو طعامهم وأداء التمارين مع الآخرين في هذا القسم ، ومن المحتمل أن تؤدي مراقبة محتوى هذا القسم وتصنيفه بخلاف علامات التصنيف إلى إعطاء هذا القسم نظرة أفضل.
