طعام خاص للخريف والشتاء!
وبحسب مراسل وكالة أنباء فارس الصحية ، علي رضا أبو الفضلي المتخصص في الطب التقليدي ، قال في البرنامج الصباحي “صبح بارسي” لشبكة جام جام: “لدينا رضا نسبي في الحياة ، لكن رضانا ليس كافيا”. كلما حاولنا بجد ، كلما استسلمنا أكثر مما نشعر بالرضا. بمجرد أن نتمتع بحياة يومية طيبة وممتعة ، يجب أن نشكر الله. لدينا تقلبات قد تكون في مصلحتنا ، ولكن في تلك اللحظة نواجه السبب ؛ لأن قدرتنا صغيرة ولا ندرك عناية الله عندما يحدث لنا أمر غير سار.
قال: أهل البيت (ع) كانوا راضين تمامًا عن حياتهم ولسنا في وضع يسمح لهم بالوصول إلى هذا المستوى من الرضا ، لا يمكننا إلا أن نحصل على الرضا النسبي ويجب أن نتدرب على اتباع مثال أهل البيت ( AS) زيادة.
قال المعالج التقليدي: “علينا أولاً أن نرى ما إذا كان الاكتئاب مرضًا” ، مشيرًا إلى الاكتئاب الذي يحدث في الخريف بالنسبة لبعض الناس. يعاني البعض من الاكتئاب الموسمي ، والبعض يتعرض له في الخريف وهو أمر محبط للكثيرين.
وأضاف أبو الفضلي: “مشاعر الفراغ وقلة الثقة بالنفس تهيمن على الشخص ، فالبعض يحاول تهدئة نفسه بالنوم وقطع الاتصال بالآخرين ومضايقة أنفسهم والآخرين”.
وأضاف: “هذا الاكتئاب لا يعتمد على طبيعة الأفراد وقد يكون موروثًا أو مكتسبًا. يعتقد بعض الخبراء أن وجود هرمون في الجسم لمدة عام ، والذي يتجلى في الخريف ، يسبب هذه المشكلة ، ويقول البعض أنه بسبب انخفاض ضوء الشمس ، ينخفض إفراز هرمون السيروتونين ، مما يسبب الاكتئاب.
وتابع خبير الطب التقليدي: لا ينبغي أن ننظر إلى الاكتئاب على أنه مرض. إذا أصبح الاكتئاب مرضيًا ، يمكن أن يتطور إلى مرض التصلب العصبي المتعدد. الاكتئاب ليس مرضا ولكنه ضعف يجب علاجه بدلا من علاجه. في هذا الموسم ، تكون النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بهذه المشكلة ، مما يؤدي إلى التعب والنعاس والملل وحتى ضعف الأطراف.
وقال أبو الفضلي: “إذا شعرت المرأة بهذا الشكل هذا الموسم ، فإن أشياء مثل تغيير ديكور المنزل تكون فعالة ومهمة للغاية ، مما سيغير مزاجها”. غرسوا في أنفسهم أنهم اليوم ليسوا شعب الأمس وأن كل شيء يتغير كل يوم ؛ بالطبع ، هذا يتطلب ممارسة ولا يتم تحقيقه بين عشية وضحاها.
ولفت إلى: “إضافة إلى ذلك ، فإن إضفاء المشاعر التي تجعلهم يشعرون بالرضا يؤثر على هذا الاضطراب. على سبيل المثال ، إذا كان التسوق يمنح الشخص طاقة ، فافعل ذلك في الخريف. زد من الأشياء التي تجعلها تشعر بالرضا وتحصل على الطاقة في الخريف ، والمرأة التي لديها طاقة تعطي الطاقة أيضًا لأشخاص آخرين في المنزل. هناك الكثير من الوقت في هذا الموسم وهناك فرصة للإنسان لزيادة الروحانية والحصول على الطاقة من علاقته مع الله.
قال أبو الفضلي عن رجيم الخريف: “لأن الجسم يبرد في الخريف والشتاء يجب أن نأكل الأطعمة الساخنة ونستبعد الزبادي من الرجيم وفي الصباح نأكل كوب من الحليب الدافئ مع العسل والكركم ونضيف العصير فيها”. مواسم. “دعونا نأكل كثيرا.
.