5 أخطاء شائعة بين الأزواج في الحياة الزوجية

مجموعة الحياة: في بعض الأحيان بعض السلوكيات تؤدي الأخطاء في الحياة الزوجية إلى تهدئة العلاقة العاطفية بين الرجل والمرأة. إذا تمكن الأزواج من اتخاذ خطوات لتحسين العلاقات وإصلاح هذه الأخطاء ، فسيتمتعون بالتأكيد بحياة أفضل.

بعض هذه الأخطاء متجذرة في طفولة الناس. عندما نتعرض للإهمال العاطفي كأطفال ، أي أن احتياجاتنا العاطفية لا يلبيها آباؤنا ، يصبح من الصعب علينا حل التحديات العاطفية للعلاقة.

نحن غير مألوفين مع الصدمة العاطفية لطفولتنا ، لذلك في مرحلة البلوغ إما أن نخفيها أو لا ندركها كمسألة مهمة أو ، على العكس من ذلك ، لا نملك السيطرة عليها.

في هذا التقرير ، نتحدث عن 5 أخطاء شائعة للأزواج متجذرة في الإهمال العاطفي لطفولتهم:

1. تجنب المشكلة

نفسر بمثال:

منذ فترة تشعر أن زوجتك لا تقضي الوقت معك كالمعتاد ، لكنك تقول في ذهنك ، “هذه المشكلة ليست خطيرة ومهمة على الإطلاق! هذا لا يستحق كل هذا العناء ، أشرك عقولنا في ذلك! “دع الوقت يمر ، سيكون على حق!”

كل هذه الجمل هي أمثلة على التجنب. في بعض الأحيان لا نفتح المشكلة لأننا نخاف مما وراء المشكلة. نخاف من مواجهة المشاعر وعدم القدرة على حلها. نحن نبتعد أكثر فأكثر عن شريك حياتنا يومًا بعد يوم.

2. قد تكون مشاعري خاطئة!

على سبيل المثال ، كنت تشعر بعدم الأمان في علاقتك لفترة من الوقت ، تشعر أن هناك شيئًا ما في غير محله ، لكنك لا تعرف ماذا بالضبط! تقول لنفسك: اترك! متعب فقط! أطفال يلعبون في نيار! قد لا يكون الأمر كذلك على الإطلاق. انت حساس!

كل هذه الجمل تعني “مشاعري لا تستحق الدفع والظهور ، لذلك لن أعبر عنها على الإطلاق.”

3. ما رأيك بي إذا تحدثت؟

على سبيل المثال ، لقد أنجبت للتو طفلًا وتشعر بالقلق من أن زوجك سيجد المزيد من الاهتمام والحب لطفلك. أنت تقول لنفسك: “إذا قلت هذا ، فسوف يعتقد أنني كسول! “هو يعتقد أنني غيور!”

“إنه يفكر في مقدار ما يحتاجه وأعتقد أنه قصير! أو يعتقد أنني لا أحب طفلي! “هي تعتقد أنني ندمت على إنجاب الأطفال”.

كل هذه العبارات تعني أنك تعتبر فكرة “قد تكون خاطئة تمامًا” أهم من مشاعرك ، وأنك تراقب نفسك بسبب ذلك.

4. التعميمات المتطرفة لعبارة “دائمًا ، أبدًا ، أبدًا”

على سبيل المثال ، كان زوجك مشغولاً لبعض الوقت وأنت تفكر في نفسك:

“إذن أنا بالتأكيد لم أعد أحبك بعد الآن! “إنه يخون”.

“لم يهمني أبدا!” فكر في حياته »

كل هذه العبارات تعني أنك لا تشارك أفكارك ومشاعرك مع بعضكما البعض ، ونتيجة لذلك فإنك تتوصل إلى استنتاجات متطرفة بمرور الوقت دون سماع الشخص الآخر يتحدث.

5. التركيز الشديد على المنطق

إحدى طرق عدم التعامل مع المشاعر هي المبالغة في التأكيد على الجوانب المنطقية للقضية. على سبيل المثال ، قد تنزعج من انتقاد زوجك لمظهرك ، لكن قد يرد زوجك بالقول: “لقد تزوجنا ، والتعليق على هذا المظهر لك يعني أنه يمكنك أن تكون أفضل ، وليس أنك لست جيدًا الآن. . “لسنا أطفالًا وهذا ليس مزعجًا. قل لي إنني لست منزعجًا”.

** ما العمل لحل هذه المشكلة؟

بشكل عام ، يمكن أن تكون بعض النقاط مفيدة في هذا الصدد:

1. الحديث

أولاً ، وفقًا لعلماء النفس ، يجب على الأزواج التعبير بوضوح عن رغباتهم وتوقعاتهم ومضايقاتهم في الحياة. إذا كنت تتوقع أن يتم حل المشكلات ، فيجب عليك التحدث مع بعضكما البعض والسماح لزوجك بالتحدث والتعبير عن نفسه. يحتاج الناس إلى التحدث مع بعضهم البعض لخلق الحميمية والراحة في التواصل. يحتاج الأزواج إلى التعبير عن رغباتهم واحتياجاتهم ومشاعرهم بوضوح ، والتعبير عما يجعلهم سعداء ، وما الذي يجعلهم حزينين ، أو ما يريدون من الشخص الآخر.

2. لا تهدد بإنهاء العلاقة

نقطة أخرى هي الالتزام بالعلاقة ، على الرغم من كل المشاكل ، يجب أن تكون ملتزمًا بزواجك وزوجك ، ولا يجب أن تهدد بإنهاء العلاقة في أي مشكلة ، لأن هذا سيؤدي في النهاية إلى قيام الشخص بقمعه. المشاعر والكلمات وهي لا تثير.

نهاية الرسالة /