ماذا نفعل بعد التعافي من كورونا؟
مجموعة الحياة: تعرض العديد من الأشخاص لأنواع مختلفة من طفرات فيروس كورونا. عانى البعض من شكل خفيف من المرض وتعافوا مع الراحة والرعاية بشكل طبيعي. عانى آخرون من أشكال أكثر حدة وتم نقلهم إلى المستشفى. لكن معظم هؤلاء الأشخاص تظهر عليهم أعراض المرض لعدة أسابيع أو شهور بعد شفاء المرض وانقضاء فترة الحجر الصحي.
الكورونا من الأمراض التي تحتاج إلى علاج ورعاية بعد الشفاء. في هذا التقرير ، قمنا بتجميع مجموعة من المهارات والمعلومات حول وقت التعافي من مرض القلب التاجي.
بدء التحرك
بمجرد أن تشعر بأعراض المرض تختفي تدريجياً من جسمك ، فمن الأفضل لك الابتعاد قليلاً عن السرير والبدء في النشاط الطبيعي والتنقل. في هذه المرحلة ، لا يعني ذلك التمرين أو التمرين أو المشي لمسافات طويلة. لكن البقاء في الفراش معظم ساعات اليوم يطيل من عملية الشفاء ويطيل ضيق التنفس ويزيد من ألم العضلات.
ابدأ بالأعمال المنزلية الخاصة بك واستغرق بضع دقائق في اليوم للعودة إلى المنزل.
لا تتوقف عن تناول الدواء
من خصائص مرض الشريان التاجي عودة ظهور أعراض هذا المرض في الجسم. يعتقد بعض الناس أنهم قد مروا بفترة المرض مع الشفاء النسبي بعد أيام قليلة من الأعراض والراحة. ومع ذلك ، حتى بعد أسابيع من الحجر الصحي ، لا تزال هناك حاجة لتناول بعض الأدوية.
اتصل بطبيبك بشأن هذا الأمر ، وحتى إذا كنت تتعافى في المنزل ، فاسأل طبيبك بالضبط عن المدة التي يجب أن تمددها وتستخدم أدويتك.
العودة إلى ذروة
يفقد المرضى المصابون بمرض الشريان التاجي شهيتهم لفترة من الوقت وقد يفقدون الوزن ، اعتمادًا على شدة النزاع. لتعويض الوزن المفقود وتقوية جسمك ، يجب أن يكون لديك نظام غذائي صحي ومغذي أمامك. يجب أن يتضمن هذا البرنامج المنشط إمدادًا بالبروتين والسعرات الحرارية المفيدة ، بدلاً من العصير والكومبوت.
في غضون ذلك ، فإن تناول المكملات الغذائية مثل فيتامين د والمغنيسيوم مفيد أيضًا لضعف العضلات. إن تناول هذه الفيتامينات هو توصية عامة ومن الأفضل للجميع استشارة الطبيب قبل تناولها.
تمارين التنفس
إذا كنت تعاني من تأثر شديد بالرئة وسعال حاد أثناء المرض ، فقد تحتاج إلى الحصول على تمارين التنفس من أخصائي العلاج الطبيعي لتقوية عضلات التنفس وكذلك تصريف رئتيك.
يجب إجراء هذه التمارين تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي ، لأنها قد تضع ضغطًا شديدًا على الجهاز التنفسي وتسبب مشاكل أخرى. يجب أن تعود الرئتان والجهاز التنفسي للشخص المصاب بتورط في الشرايين التاجية إلى مرحلتها الأصلية بمرور الوقت وبشكل تدريجي.
الدعم النفسي لمن حولها
يعاني الأشخاص المصابون بأشكال حادة من فيروس كورونا من الاختناق وضيق التنفس وفترات تفاقم المرض ، بما في ذلك الضعف والإعاقة الجسدية. تؤثر هذه التجارب أيضًا على الشخص نفسياً. في حين يجب محاولة عدم التعرض لأخبار الوفيات من الأشخاص المصابين بأمراض القلب التاجية أثناء المرض ، بعد الشفاء من المرض ، فإن الدعم النفسي من المحيطين به ضروري ومفيد للتعامل مع التجربة الصعبة للمرض.
شجع المريض واشكره على قدرته على التغلب على المرض بالصمود والبقاء مع العائلة. استمتع بجو المنزل وحاول القيام بأنشطة المريض المتعافي في الأسرة. قم بإجراء مكالمات هاتفية ومكالمات فيديو للأشخاص من حولك ومعارفك واطلب منهم تحسين الحالة المزاجية للمريض.
.